Ho il forte impulso di uccidere le persone

Mi scuso con le persone che hanno già risposto a questa domanda, ma ho trovato le risposte insufficienti. Dare le conseguenze della riproduzione dell'impulso non fa scomparire la sensazione. Sto cercando una spiegazione o, si spera, una soluzione.

Sono estremamente nevrotico. Esprimo empatia e cerco immensamente l'accettazione da parte degli altri.

L'impulso di uccidere è un'emozione così travolgente e potente che qualcuno che l'ha sperimentata non può fare a meno di indugiare su di essa. Ho provato questa sensazione da quando avevo 10 anni; Ho sempre disegnato immagini morbose e mi sono goduto il battito morbido, piacevole, malaticcio nello stomaco che spesso accompagna la sensazione. Ora ho 17 anni e comincio a trovarlo un problema. Sono estremamente spaventato da me stesso, non perché non lo capisca, ma a causa del rimpianto. So che mi pentirei di aver ferito qualcuno che conosco dopo essermi allontanato da questo stato d'animo. Di solito sono in grado di placare (o provocare) l'impulso disegnando o visualizzando immagini morbose, come il sangue, o giocando con fantasie nella mia testa (credo di avere un'immaginazione molto vivida). Provoco spesso la sensazione quando mi sento depresso o ansioso, poiché la prevale completamente. Ho un brutto rapporto con i miei genitori e vorrei evitare di parlarne con loro. Tre dei miei buoni amici lo sanno.

Background: ultimamente mi sono sentito molto più depresso e ansioso. Ho lasciato il liceo l'anno scorso per continuare il lavoro a casa, poiché ero costantemente consapevole di me stesso in generale e non potevo sopportare l'ansia che ne derivava. Mentre ero a scuola, i miei voti sono diminuiti rapidamente a causa di questa ansia; passando dai primi 5 migliori voti dell'anno (primi in chimica, inglese, cinese e biologia) ad alcuni dei più bassi entro il 10. La mia fiducia è scomparsa. Avevo già una bassa autostima e autostima, ora accompagnata da una motivazione molto bassa nel lavoro e nella vita. La mia ansia è quasi scomparsa e la depressione si è stabilizzata molto di più ora che lavoro a casa, ma credo di poterlo gestire abbastanza bene. Grazie.

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 2018-05-8

UN.

Non credo che sia una coincidenza che la tua voglia di uccidere si associ alla depressione e all'ansia. Potrebbe essere il motivo per cui esiste l'impulso. Elimina i tuoi sintomi di salute mentale e anche i tuoi impulsi possono essere eliminati.

Potresti anche usarlo per sopprimere i sentimenti spiacevoli che accompagnano la depressione e l'ansia. "Spesso provochi la sensazione ... quando sei depresso o ansioso, poiché la prevale completamente". L'impulso potrebbe fungere da cerotto psicologico nello stesso modo in cui alcune persone usano il taglio per provare qualcosa di diverso dalle emozioni intense e spiacevoli. Le persone che si dedicano al taglio diranno spesso che compensa o reindirizza il loro stress psicologico. Non è un meccanismo di coping consigliabile o efficace perché elude il problema sottostante, ma le persone lo usano comunque.

Pensa al motivo per cui le persone usano droghe e alcol. Ha soppresso le emozioni spiacevoli. È una forma di evitamento. È temporaneo e inefficace perché una volta che lo sballo svanisce, le emozioni ei problemi della vita tornano. Tuttavia, le persone lo usano. Forse i tuoi impulsi hanno una funzione simile.

Abbandonare la scuola, studiare a casa potrebbe essere stato un errore. L'hai fatto per evitare di innescare i tuoi problemi psicologici, ma l'evitamento non è una cura. La scuola offre l'opportunità e la necessità per l'interazione sociale. L'interazione sociale è necessaria finché ci sono altre persone che vivono su questo pianeta. L'interazione sociale non deve innescare sentimenti spiacevoli di alcun tipo, certamente non ansia o depressione.

Quando sorgono problemi di salute mentale, non è normale per le persone cercare un aiuto professionale. Ci sono molte ragioni per cui e molti libri sono stati scritti sull'argomento, ma essenzialmente si riduce a persone che non vogliono chiedere aiuto perché li fa sentire settimana. L'autosufficienza e la robusta indipendenza sono viste come virtù. Alle persone non piace sentirsi deboli e quindi molti non cercheranno aiuto. Sfortunatamente, ciò si traduce nella loro sofferenza con problemi curabili.

La mia raccomandazione è di cercare consulenza. Una volta iniziato il trattamento, vedrai il mondo in modo diverso. Ti renderai conto che la depressione e l'ansia non devono governare la tua vita. Non limitarti a gestire i tuoi sintomi, eliminali. Con la consulenza imparerai a gestire efficacemente i problemi e i momenti stressanti senza rinunciare all'evitamento come meccanismo di coping. L'evitamento non migliora la salute mentale. Agisce solo per rafforzare i problemi psicologici.

Spero che prenderai in considerazione il mio consiglio. Chiedi ai tuoi genitori di aiutarti a trovare un terapista locale. Scegli un terapista specializzato in depressione e ansia e con il quale ti senti a tuo agio. Lavorare con qualcuno che ti piace aumenta le probabilità di un risultato positivo. Buona fortuna e per favore stammi bene.

Dott.ssa Kristina Randle