Ti piacciono le notizie e i pettegolezzi semplici, con patate fritte?
È una strategia molto efficace, in particolare per le persone che ne sono attratte notizie di patatine. Io stesso non sono attratto dalle notizie sulle patatine fritte, quindi mi ci è voluto un po 'per capire questa sfida.
Le "notizie sulle patatine" sono notizie ripetitive, che richiedono poco sforzo per essere assorbite e possono essere consumate in quantità enormi: crimini veri, disastri naturali, punditry politico, pettegolezzi di celebrità, pettegolezzi sportivi o infinite fotografie di belle case, cibo o vestiti .
Abbiamo tutti il dovere di essere cittadini istruiti, ma le notizie di patate fritte forniscono commenti, speculazioni e immagini senza fine, piuttosto che fatti freschi o analisi sofisticate, e le informazioni sono solitamente sensazionalistiche.
La maggior parte delle persone gode di tanto in tanto notizie sulle patatine fritte - per seguire un'elezione presidenziale o gli Oscar. Tuttavia, alcuni sono particolarmente attratti da materiale che li fa sentire scioccati, spaventati, insicuri o indignati, ed è questo che spesso forniscono le notizie sulle patatine.
Spesso, l'esposizione costante alle notizie sulle patatine provoca una sorta di angoscia che può infiammare le cattive abitudini - nelle persone che ne sono maggiormente attratte.
L'argomento delle notizie sulle patatine è emerso durante un discorso e un membro del pubblico ha chiesto: "Sono assolutamente una di quelle persone che è attratta dalle notizie sulle patatine. Quello che chiamano "porno disastro". So che non va bene per me, ma in qualche modo lo guardo sempre. Inoltre penso che sia importante essere un cittadino informato del mondo ".
"Prova questo", ho suggerito. “Ottieni informazioni da fonti scritte. Vedere immagini visive angoscianti in TV colpisce le persone molto più che leggere su di esso - inoltre, è più probabile che tu guardi tre ore di copertura televisiva che leggere di un argomento per tre ore, e le notizie scritte tendono ad essere più informative, comunque . Oppure decidi di guardarlo per un periodo di tempo limitato, ad esempio "Lo guarderò per trenta minuti per scoprire cosa sta succedendo, poi lo spegnerò fino a domani." "
Le notizie sulle patatine hanno due principali svantaggi: può richiedere molto tempo e il problema più grande, dal punto di vista delle abitudini, è che alcune persone si sentono sopraffatte e sconvolte, e poi si abbandonano a cattive abitudini per cercare di farsi sentire. meglio.
Giusta rabbia, pietà, desiderio di giustizia: possono farci coinvolgere e fare cose buone. Ma ciò significa intraprendere un'azione costruttiva e le notizie di patate fritte spesso lasciano le persone turbate, arrabbiate o impotenti, ma non ispirate ad agire. E può avere un effetto negativo su di loro.
Ho letto un commento: "Ero così preoccupato per come sarebbero andate le elezioni che ho mangiato mezza padella di brownie al burro di arachidi davanti alle notizie via cavo". Sì, questa persona è profondamente interessata alla situazione, ma dobbiamo comunque avere modi per affrontare eventi un po 'remoti in modi che non facciano deragliare o tentino di gestire noi stessi.
È stress, ma in realtà è uno stress volontario e indiretto. Trascorrere ore stressate davanti alla TV non è la stessa cosa che fare volontariato o donare. Provare un alto livello di angoscia personale fa sentire le persone agitate ed emotivamente svuotate, al punto che non hanno l'energia o il distacco per aiutare - o l'energia per gestire se stesse. (Ecco dieci consigli di base per eliminare lo stress dalla tua giornata.)
Le notizie sulle patatine si presentano in molte forme. Un ragazzo a una conferenza ha confidato: "Mi sono reso conto che non posso fare una pausa di cinque minuti e andare su ESPN.com. Ho letto una cosa, poi un'altra, non posso entrare e uscire velocemente. Inoltre vengo da Cincinnati, quindi ci tengo molto ai bengalesi, e se leggo qualcosa su come fanno schifo i bengalesi, mi mette di cattivo umore e non posso lavorare ". Una donna mi ha detto: "Mi ritrovo a passare ore davanti a Pinterest, e mi fa stare male con me stesso, il fatto che non stia stampando a mano il mio bagno, o altro".
Per le persone che ne hanno gusto, è molto utile imparare a distrarsi dalle notizie sulle patatine, in modo che questa inclinazione non travolga la loro padronanza di sé. Come ha scritto William Edward Hartpole Lecky,
"Vedere le cose nella loro vera proporzione, sfuggire all'influenza ingrandente di un'immaginazione morbosa, dovrebbe essere uno degli scopi principali della vita."
Sei tentato dalle notizie sulle patatine? Se è così, come ti influenza e come ti impedisci di indulgere troppo in esso?
