Il meglio dei nostri blog: 3 maggio 2019

Spesso dimentico quanto sia importante la meditazione. Dimentico quanto sia facile rubare la spazzatura del mondo. Quando le cose vanno bene, la meditazione o il riposo sembrano irrilevanti. Ci sono così tante cose che si può scegliere di fare in un giorno. La necessità di chiudere gli occhi sembra un compito inutile.

Ma come in qualsiasi cosa importante come cercare una terapia o assumere farmaci, è vitale per il nostro mantenimento. Quando le cose vanno bene, non possiamo lasciare che le cose scivolino. È importante meditare quando non ci sentiamo stressati quanto lo è quando lo siamo.

Costruire una struttura di strumenti di coping, un'impalcatura di cose per mantenerti emotivamente sano e fisicamente forte può sembrare un'altra cosa che devi fare. Ma se prendiamo un'abitudine come lavarti i denti, sembrerà una parte della tua giornata, non una deviazione da essa.

5 potenti lezioni che Arya Stark di Game of Thrones ci insegna sui sopravvissuti a traumi complessi
(Recupero da un narcisista) - Ti consigliamo di leggere questo se sei un Game of Thrones fan, sono coinvolti nell'ultimo episodio e interessati al viaggio di un complesso sopravvissuto a un trauma.

Madri narcisistiche: gli effetti a lungo termine sulle loro figlie
(Annodato) - Sono tutte le cose che ti sono state insegnate nella vita che ti fanno vedere te stesso e il mondo in un modo diverso.

Neurodiversità e sonno: 16 modi per calmare il tuo sistema nervoso e la tua mente per dormire meglio
(Prospettiva neurodivergente) - Se la tua mente corre come questo blogger, apprezzerai questi suggerimenti per dormire.

Sei un pettegolezzo? (e come smettere di essere uno se lo sei!)
(Scoperte PNL) - I pettegolezzi sono così allettanti, ma condividere notizie negative sugli altri non serve a nessuno, specialmente a te stesso.

Porn Sex Ed? No. Ecco Real Sex Ed, signore!
(Cuore pieno, braccia vuote) - Dimentica quello che hai sentito. Ecco com'è veramente il sesso.