Non so se ho bisogno di aiuto oppure no

Ultimamente non mi sono sentito affatto me stesso. Mi sento come se a tutti quelli che mi circondano non piacessi davvero. Mi sono tagliato di recente perché lo trovo calmante. Divento molto triste e giù di morale e mi preoccupo costantemente di ciò che gli altri pensano di me. Sono stato stanco, non importa quanto dormo. Inoltre non so quali emozioni provo, non riesco a identificarle. Dico alle persone che ho detto solo se me lo chiedono, ma in realtà non ho idea di cosa provo. Forse non sento proprio niente, non lo so. A volte pianifico come mi ucciderei anche se so che non lo farei mai. Inoltre non ho nessuna motivazione per fare qualsiasi cosa e quando provo a fare i compiti non riesco a concentrarmi affatto. Mi distraggo sempre.

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 2018-05-8

UN.

Sì. Hai bisogno di aiuto. Non è normale volersi uccidere. Né è normale tagliarsi. Le persone che stanno pensando al suicidio o che si stanno tagliando stanno soffrendo. Potrebbe essere la depressione, ma potrebbe essere qualcos'altro. La depressione e i disturbi correlati rispondono molto bene al trattamento.

Il modo migliore per sapere cosa potrebbe esserci di sbagliato e, soprattutto, come risolverlo, è consultare un professionista della salute mentale. Sapranno come aiutarti. Ricevono una formazione specializzata proprio per questi problemi. Ti sentirai molto sollevato quando avrai qualcuno che ti offre supporto e guida.

Chiedi ai tuoi genitori di aiutarti a trovare un professionista della salute mentale nella tua comunità. Se questa non è un'opzione, il consulente scolastico o un membro della facoltà di fiducia è la tua prossima migliore opzione. Possono aiutarti a trovare il trattamento giusto per te. Infine, se credi di poter farti del male, chiama le autorità o vai in ospedale. Possono proteggerti e metterti in contatto con professionisti della salute mentale che ti aiuteranno. Si prega di fare attenzione.

Dott.ssa Kristina Randle