Normale non ricordare l'abuso?

Ho subito abusi sessuali quando ero bambino. Non ho ricordi davvero coerenti. l'unica memoria consistente che ho non è normale. fondamentalmente, era in un programma del doposcuola, avevo circa 7 anni. mi prendeva da solo e ricordo che mi toccava, mi teneva, ecc ... ma poi quando è avvenuto l'abuso (ero seduto sulle sue ginocchia) non ricordo cosa stesse succedendo. Ricordo di essere stato lì, di essere presente, ma non so cosa stesse succedendo al mio corpo. Fissavo il poster sul lato opposto della stanza ma non ho idea di cosa stesse succedendo al mio corpo. è come se il mio corpo non fosse attaccato alla mia testa. in fondo, non ricordo? ma mi ricordo. Potrei leggerti quel poster in dettaglio, raccontarti tutto della catena montuosa su di esso, quante cime c'erano, potrei parlarti della scrivania in un angolo della stanza, quante penne c'erano nel portapenne, ma non ricordo cosa stesse succedendo al mio corpo. mi sento pazzo. è folle? ho il diritto di dire che sono stato abusato se non ricordo la "carne" dell'abuso? e perché non me lo ricordo, se ero lì e presente? è totalmente anormale? Voglio essere in grado di parlare degli abusi, ma temo che dire che sia successo e poi quando mi viene chiesto cosa sia successo dire: "Non ne ho idea", mi fa sembrare che lo stessi inventando. e se non fosse successo niente mentre ero lì sulle sue ginocchia? mi ricordo che mi ha toccato altre volte ma quello sembra il momento più importante, eravamo soli, eppure non so cosa stesse succedendo? sono pazzo?

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 2018-05-8

UN.

No, non sei "pazzo". Durante l'abuso, la tua mente cosciente è stata "disattivata". La tua mente inconscia ha preso il sopravvento per proteggerti. Dissociarsi durante un'esperienza traumatica non è raro. La dissociazione è un meccanismo di difesa psicologica.

Un motivo per spiegare la tua incapacità di ricordare la "carne" dell'abuso è che non sei psicologicamente pronto a gestire quei ricordi. La tua mente inconscia potrebbe proteggerti dal dover rivivere ricordi potenzialmente dolorosi e traumatici.

Potresti non avere mai un ricordo totale dell'abuso. Non puoi forzarti a ricordare. I meccanismi di difesa non sono sotto il nostro controllo; sono inconsciamente generati. Forse quei ricordi ti verranno rivelati quando sarai psicologicamente pronto. Solo il tempo lo dirà.

Ti incoraggio a leggere sui meccanismi di difesa psicologica, dissociazione e abuso. Può aiutarti a capire meglio la tua situazione. Potresti anche prendere in considerazione l'idea di vedere uno specialista in traumi. Si prega di fare attenzione.

Dott.ssa Kristina Randle