Perché ogni piccola cosa arriva a me?

Sembra che negli ultimi due anni (o da qualche parte intorno a quel margine) abbia avuto problemi a lasciare andare le cose o a superare mentalmente qualcosa. Ad esempio, ieri, ero in una libreria, camminando verso il bancone, quando ho sentito qualcosa che mi ha colpito la schiena. Ho guardato in basso, ed era una specie di giocattolo di gomma per bambini, e vicino a me c'era un supporto da cui sarebbe potuto cadere se ci avessi urtato. Tuttavia, non ho notato nulla del genere sul cavalletto e mi è atterrato sulla schiena ...

Quello che voglio dire è che ho iniziato a pensare che ci sono buone probabilità che qualcuno me lo abbia lanciato. Mi guardai intorno e non vidi sospetti evidenti, quindi non c'era praticamente nulla che potessi fare. Ho dato alla signora allo sportello il mio libro (mio padre era con me e ha pagato per questo) e mi ha accompagnato a casa. Nessun problema, vero? Piccola cosa di tutti i giorni ... Ma poi ho pensato a tutte le cose che avrei potuto fare, come gridare a chiunque l'aveva lanciata, o mostrato una sorta di rabbia, o addirittura prendere in considerazione l'idea di chiedere alla signora allo sportello di scorrere i nastri di sicurezza per ottenere un ID positivo sul lanciatore per esigere un complotto di vendetta al momento della mia scelta. E mi ha davvero infastidito, e sapevo che non sarei mai potuto tornare indietro, e se qualcuno l'avesse lanciato, avrebbero avuto la meglio su di me. Loro vinsero. Ho perso. Mi sentivo un codardo e ho iniziato a rimettere in scena cose che avrei potuto fare diversamente nella mia stanza, immaginando che fossero accadute o che semplicemente dicendo o facendo qualcosa nella mia stanza, in qualche modo mi avrebbe fatto emergere.

Poi, mi sono detto cose del tipo: "Va bene, stavo solo dimostrando che non valgono il mio tempo". per darmi una ragione per non aver fatto nulla in quel momento. Sento che questo problema, che sta peggiorando a un ritmo rapido nella mia vita, mi sta influenzando mentalmente e intasando il mio processo mentale e il mio stato emotivo, che potrebbe avere qualcosa a che fare con la mia grave apatia. Qualsiasi aiuto su questo problema sarebbe molto apprezzato.

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 2019-06-1

UN.

Sono d'accordo con te che questo è un problema. Classificherei la tua reazione alla situazione che hai descritto come inappropriata. È normale considerare le possibilità di quello che ti è successo nel negozio. Dopo la tua analisi della situazione non sei riuscito a determinare cosa fosse successo. Dati i fatti, come li hai descritti, l'unica conclusione razionale per chiunque si trovi in ​​quella situazione sarebbe che semplicemente non sanno cosa sia successo. Dopo essere arrivati ​​a quella conclusione se ne sarebbero dimenticati. Non te ne sei dimenticato. Non potresti lasciarlo andare. È diventato il tuo obiettivo principale. All'inizio hai considerato la possibilità di un incidente. Hai abbandonato rapidamente quella possibilità e ti sei fissato sull'idea che fosse fatto apposta. Questi sentimenti sono di natura paranoica.

Il disturbo di personalità paranoide è una condizione di salute mentale in cui un individuo è molto diffidente nei confronti delle altre persone. Sospettano che altri vogliano prenderli. La loro sfiducia e sospettosità a volte possono portare alla rabbia. La rabbia a volte può portare alla violenza. Se qualcuno crede che gli altri vogliano prenderli o che stiano cercando di "unirli", allora questo può portare un individuo ad arrabbiarsi e a cercare vendetta. Questo potrebbe essere quello che stai vivendo. Basandoti sulla tua convinzione che qualcuno ti avesse lanciato di proposito un giocattolo in una libreria, hai pensato di tramare un modo per cercare vendetta. Se desideri saperne di più su questo disturbo, fai clic qui.

Consiglio vivamente la valutazione e il trattamento. Non posso essere certo se soffri di disturbo paranoico di personalità; solo una valutazione di persona potrebbe determinare con precisione quella o qualsiasi altra diagnosi. Credo che sia importante ricevere un feedback obiettivo su come percepisci le tue situazioni di vita. Come hai detto alla fine della tua lettera, questo problema non sta scomparendo e sta peggiorando. Ti sta portando ad altri sentimenti e sintomi angoscianti, che devono essere tutti valutati.

La terapia può essere difficile per un individuo se ha sentimenti paranoici. Credo che trarresti beneficio dalla consulenza se fossi disposto a provarla. Ecco un collegamento ai terapisti nella tua zona. I migliori auguri. Grazie per la tua domanda.

Questo articolo è stato aggiornato dalla versione originale, che era stata originariamente pubblicata qui il 3 luglio 2010.