NON PROVO PIù STRESS, NEMMENO QUANDO DOVREI

Non provo più stress, nemmeno quando dovrei

Da quando ho iniziato il college in uno stato diverso da casa mia, mi sono isolato per concentrarmi sulla scuola; Ho deciso che mi sarei concentrato solo sugli accademici e non socializzare. Di conseguenza, non ho fatto amicizia al college e ci sono giorni, e talvolta settimane, in cui non parlo con una sola persona. Ciò che mi ha spinto a continuare a isolarmi in questo modo è stato il fatto che stavo andando bene accademicamente. Tuttavia, ho iniziato a rendermi conto che tutto questo tempo in isolamento mi ha costretto a concentrarmi costantemente su pensieri negativi e ho visto una significativa diminuzione delle mie capacità cognitive; le cose che prima potevo fare velocemente al liceo richiedevano molto più tempo ora. Quando sono entrato nel semestre autunnale del mio secondo anno al college, i corsi sono davvero aumentati e mi sono visto fare male un esame dopo l'altro; mi è costato molto e sono diventato sempre più scoraggiato dopo ogni fallimento. Il giorno in cui ho ottenuto un 27/100 a un esame di chimica organica è stato il giorno in cui tutto è andato in discesa. Da questo giorno in poi, non mi sento più stressato; lo stress è ciò che in precedenza mi ha spinto a portare a termine il mio lavoro e ad andare bene agli esami. Il mio cervello mi sta impedendo di concentrarmi ora, a causa di quanto sono diventato scoraggiato. Passo ore e ore a studiare, ma non sono mai efficiente perché non mi sento stressato; questo è diventato un ciclo e mi sta davvero mettendo a dura prova. Non riesco a capire cosa c'è di sbagliato in me.

Posso apprezzare che tu voglia rendere la scuola una priorità e posso capire perché il voto basso del test è stato così difficile per te emotivamente. L'ansia è un elemento necessario della prestazione. Funziona come una corda di violino. Se è troppo o troppo poco non siamo sintonizzati.

Il centro di consulenza della tua università è abituato a questo tipo di reazione con gli studenti. Capiscono cosa serve per funzionare bene e possono aiutarti a ritrovare il giusto equilibrio. Vorrei fissare un primo appuntamento con loro e fargli sapere cosa sta succedendo. Possono aiutare.

Ti auguro pazienza e pace,
Dottor Dan
Proof Positive Blog @