Come trovare la forza spirituale durante i periodi di malattia

Alcune persone si risvegliano spiritualmente senza mai entrare in contatto con alcuna tecnica di meditazione o insegnamento spirituale. Possono risvegliarsi semplicemente perché non sopportano più la sofferenza. - Eckhart Tolle

A volte nella vita affrontiamo un dolore così grande che dobbiamo concentrarci sulla sopravvivenza un giorno alla volta, o anche di ora in ora o di minuto in minuto. Durante questi momenti, sembra che i nostri cuori gravitino naturalmente verso lo spirituale, poiché c'è solo tanta tristezza, paura, amarezza o dolore che un cuore umano può sopportare prima che si spezzi.

Desideriamo trovare il bene nella brutta situazione, lo scopo nella sofferenza, la sicurezza nell'ignoto. E una volta che finalmente lasciamo andare la nostra paura e facciamo un atto di fede, sperimentiamo quel familiare senso di pace e sicurezza che sembra trascendere la sofferenza.

Numerosi studi nel corso degli anni hanno confermato gli incredibili benefici di avere forti convinzioni spirituali durante i periodi di difficoltà e malattia. Questi risultati non solo mostrano che la spiritualità è collegata a una salute emotiva e mentale più forte, ma anche alla salute fisica.

Una nuova analisi, pubblicata sulla rivista CANCRO, ha scoperto che i malati di cancro con una maggiore religiosità e spiritualità in generale hanno sperimentato una migliore salute fisica, una maggiore capacità di svolgere le loro attività quotidiane e hanno avuto meno sintomi fisici del cancro.

"Queste relazioni erano particolarmente forti nei pazienti che hanno sperimentato aspetti emotivi maggiori della religione e della spiritualità, incluso un senso di significato e scopo nella vita, nonché una connessione a una fonte più grande di noi", ha detto l'autore principale Heather Jim, PhD, del Moffitt Cancer Center di Tampa in un comunicato stampa.

Il team di ricerca ha anche scoperto che i malati di cancro con un più forte senso di spiritualità avevano meno sintomi di depressione, ansia e angoscia. Al contrario, il disagio spirituale e un senso di disconnessione da Dio erano collegati a un minore benessere emotivo e a un maggiore disagio psicologico.

Una maggiore spiritualità nei malati di cancro era anche collegata a relazioni più sane. I risultati mostrano che coloro che credono in un Dio benevolo (al contrario di un Dio distante o facilmente adirato) e quelli con convinzioni più forti che un Dio personale può essere chiamato per assistenza hanno avuto più difficoltà a mantenere relazioni e contatti sociali. Al contrario, coloro che hanno lottato con la loro fede hanno lottato di più con la loro vita sociale.

In un altro recente studio, pubblicato su Journal of Social Service Research, i ricercatori hanno scoperto che le persone a cui manca un significato ultimo nella vita - un aspetto importante nella spiritualità - sono più inclini a soffrire di abuso di sostanze e problemi di salute mentale.

Sebbene vivere per fede sia sempre nutriente nella nostra vita, appoggiarsi alla fede durante i momenti più difficili dà l'opportunità di accrescere ancora di più le nostre convinzioni. Abbiamo l'opportunità di sperimentare un tipo speciale di pace che è in netto contrasto con la sofferenza.

Se stai attraversando una grave malattia o un altro tipo di dolore, sentiti sicuro che aggrapparti alle tue convinzioni toccherà ogni aspetto della tua vita: spirito, mente e corpo fisico. Lascia andare la tua paura e nutre la tua anima nella fede.

Questo articolo per gentile concessione di Spiritualità e salute.