Come ispirare la tua scrittura (e la tua vita) ogni giorno

Ci sono varie citazioni intelligenti sul motivo per cui l'ispirazione non è necessaria per la scrittura. Dopotutto, scrivere è lavoro. Dopo tutto, gli idraulici non hanno bisogno di essere ispirati per fare il loro lavoro; fanno solo il loro lavoro. Lo stesso vale per elettricisti, avvocati e medici. E se aspettiamo di scrivere finché non siamo colpiti da qualche bacchetta magica di ispirazione, potremmo non iniziare mai in primo luogo.

Questo è vero. Essere in grado di lavorare indipendentemente dal fatto che ti senti ispirato o meno è importante. È una grande abilità. Eppure anche l'ispirazione è fondamentale.

In un pezzo intitolato “Why Inspiration Matters”, scrive Scott Barry Kaufman, “L'ispirazione ci risveglia a nuove possibilità permettendoci di trascendere le nostre esperienze e limitazioni ordinarie. L'ispirazione spinge una persona dall'apatia alla possibilità e trasforma il modo in cui percepiamo le nostre capacità ". L'ispirazione stimola la creatività e ci aiuta a fare progressi verso i nostri obiettivi, secondo Kaufman.

L'ispirazione è anche vitale perché "una visione insipida della vita è mortale", ha detto Susie Herrick, MFT, psicoterapeuta e autrice autorizzata. “Respirare la bellezza è il nostro diritto di nascita. È ciò che alimenta la nostra capacità di vedere metafora e sincronicità ".

L'ispirazione mantiene la vita creativa della scrittrice e autrice Nicole Gulotta piena di entusiasmo. "È emozionante non sapere mai da dove potrebbe venire l'ispirazione, il che mi ricorda di mantenere i miei sensi acuti e prestare attenzione il più possibile."

Inoltre, "camminare o altri esercizi delicati aiuta davvero a rilassare il corpo e la mente in modo che la creatività possa muoversi facilmente", ha detto Gulotta, autore di Mangia questa poesia: una festa letteraria di ricette ispirate alla poesiae un blog con lo stesso nome.

Il movimento è fondamentale anche per Sydney Campos. La danza e lo yoga, che sono rituali quotidiani, fanno fluire la sua energia creativa. Trova anche un'enorme ispirazione nel trascorrere del tempo nella natura, insieme alla meditazione, alla guarigione energetica e alle sessioni di agopuntura.

Per lo psicologo e scrittore Ryan Howes, Ph.D, la curiosità crea la scintilla. "C'è così tanto da imparare - sulle persone, la psicologia e la scrittura stessa - che non resterò mai senza materiale." È guidato da ogni sorta di domande, le sue e le domande di lettori e giornalisti: "Perché abbiamo bisogno delle emozioni?" "Cosa fa funzionare davvero la terapia?" "Perché i terapisti non parlano di se stessi?" "In che modo parlare mi aiuta a sentirmi meglio?"

"Ogni domanda è come un piccolo puzzle impegnativo che chiede di essere risolto e la scrittura è semplicemente il metodo che uso per risolverlo", ha detto Howes."Onestamente non passo molto tempo a valutare se la mia scrittura è" buona "o" cattiva ", il mio obiettivo è semplicemente quello di fornire una risposta coerente."

Tanaaz Chubb, autore di numerosi libri, tra cui Il potere dell'energia positiva, è ispirato dal collegamento con gli altri e dall'ascolto delle loro storie. "Anche solo i più piccoli scambi possono ispirarmi a scrivere di qualcosa."

Mentre scriveva il suo libro La tua storia è il tuo potere—Co-scritto con Elle Luna — Herrick si dedicò alla musica sdolcinata. “Come il cioccolato, il twang agrodolce sul cuore porta parole a quel poeta sognante nella mia testa. Scrivere è come convincere un gatto a venire da te. Un gomitolo di spago torna utile. Per convincermi a scrivere ho dovuto tirare davvero le corde del mio cuore ".

Per te musica, movimento e meditazione potrebbero non funzionare. Perché cose diverse ispirano persone diverse. Di seguito troverai un assortimento di suggerimenti con cui provare e sperimentare. In definitiva, concentrati su ciò che muove il tuo cuore, la tua mente e il tuo spirito.

Fai finta che i lettori stiano aspettando il tuo lavoro. "Pensa alla persona che era come te una volta che ha trovato un libro che ha nutrito la loro anima e ha scritto cose a margine", ha detto Herrick. "Immagina che ti scrivano una lettera in cui condividono come la tua [scrittura] li ha ispirati".

Seguire la vostra felicità. Trova il tempo per fare le cose che ami ogni giorno, ha detto Chubb, creatore di Foreverconscious.com, che si concentra su tutte le cose cosmiche e spirituali. Forse è cucire, disegnare o curare il tuo piccolo giardino. Forse è andare in bicicletta o leggere memorie o ascoltare podcast di storia.

Gioca più che puoi. "Siamo tutti adulti che corrono in giro con questi bambini interiori - questi depositi di conoscenza, saggezza, ispirazione e gioia - che aspettano di essere riconosciuti in modo che possano essere espressi", ha detto Campos, autore di L'esperienza empatica: cosa fare quando senti tutto. Trova attività che ti sembrino un gioco.

Segui le briciole della tua curiosità. Presta attenzione alle tue domande e osservazioni, che hanno il potenziale per diventare suggerimenti per la tua scrittura, ha detto Howes, co-fondatore del Mental Health Boot Camp, un programma di benessere online di 25 giorni che aiuta le persone a riflettere su se stessi, imparare a meditare, comprendere le relazioni e sviluppare nuove abitudini per affrontare le sfide della vita. Ad esempio, osservi l'abitudine particolare di un collega o scopri una storia sorprendente nel profondo del tuo albero genealogico, che ti ispira a scrivere un racconto o un articolo di una rivista.

Diventa un canale. Campos ha suggerito "ballare, respirare e tremare per muovere l'energia attraverso il tuo corpo e prepararti a essere un vero canale per ricevere la potente saggezza che sei progettato in modo univoco per esprimere con la tua incredibile voce."

Cambia le cose. "Dipingere tra le sessioni di scrittura è un ottimo modo per riposare il cervello destro e consentirgli di ricaricarsi", ha detto Campos. Cosa puoi fare per coinvolgere i diversi sensi quando non scrivi?

Identifica la tua causa o il tuo tema. C'è un tema comune ai tuoi interessi e hobby? Sei appassionato di cause sociali? Le tue domande si concentrano sullo stesso argomento? Come disse Howes: “Forse hai vissuto secondo uno scopo ispirato senza nemmeno saperlo. Una volta identificato, è più facile trovare ispirazione nei tuoi progetti ".

Ad esempio, anni fa, Howes ha scoperto che molti dei suoi interessi personali e professionali ruotavano attorno a un tema simile: "rendere la salute mentale accessibile alle masse". "Ora i miei occhi sono aperti per qualsiasi opportunità di promuovere questa causa e le opportunità sono infinite."

Herrick ha una difficoltà di apprendimento specifica per la scrittura. Lei è timida. Le ci sono voluti 13 anni per scrivere il suo primo libro, che è stato pubblicato quando aveva 55 anni. Il suo secondo libro è stato appena pubblicato, che ha scritto con un braccio rotto. Ha sottolineato l'importanza di farlo comunque.

In altre parole, ha incoraggiato i lettori a continuare a scrivere indipendentemente dalle sfide, dagli ostacoli, dalle seconde ipotesi e dai dubbi su se stessi: un messaggio incredibilmente stimolante, che si parli di creazione o meno.

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