Forse un genitore non supportato

Per molto tempo mi sento indifferente a tutto. Mi sento come se stessi fluttuando nella vita, senza preoccuparmi molto. Ad esempio, non mi importava davvero dove sarei andato al college, e avrei dovuto. Dovrei preoccuparmi che la mia migliore amica si trasferisca a diverse ore di distanza, che si diplomerà tra meno di un mese, e che presto potrò vivere con mia sorella, ma invece non sento davvero niente, no tristezza o felicità semplicemente niente. Ma allo stesso tempo, agisco allo stesso modo. Faccio ancora battute e rido. La vita non sembra proprio reale. A volte, cammino e mi sento come se fossi stato spinto di nuovo nella realtà. Non so come descriverlo altrimenti. È come se mi ricordassi all'improvviso che non sono una voce fluttuante, ho i piedi e un corpo. Non so da quanto tempo mi sento così, ma probabilmente sono passati almeno 2 o 3 anni, forse di più.

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Inoltre, molto recentemente, quando la stagione del nuoto è finita e non stavo più nuotando tutti i giorni, ho iniziato improvvisamente a sentirmi davvero ansiosa e in colpa per eventi accaduti giorni, settimane, persino anni fa, specialmente quando cerco di dormire. Di solito non si tratta mai di qualcosa di importante o di qualcosa che qualcun altro ricorda. Penserò a quanto sia sembrato ridicolo quando ho detto qualcosa, o come avrei potuto offendere qualcuno (anche se so che probabilmente non l'ho fatto), e non riesco a fermare i pensieri. A volte finisco per affondare le unghie nel braccio o mordermi le dita così forte che al mattino lascerò segni. Ho ricominciato a nuotare e questo mi ha aiutato. E dovrei probabilmente menzionarlo ogni tanto quest'anno, e un paio di volte prima negli anni passati ci sarebbero state volte in cui detesterei me stesso e non avrei trovato molte ragioni per vivere.

So che non puoi darmi una diagnosi da solo due paragrafi, ma hai qualche idea? Inoltre, non so nemmeno cosa fare al riguardo. Anche se lo dicessi ai miei genitori, non so se mio padre sarebbe di supporto e non posso permettermi aiuto da solo. Il peggio va in peggio, il college in cui andrò ha un centro di consulenza, ma sarà un'attesa di almeno 4 mesi. (Dagli Stati Uniti)

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Risposta di Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP il 2018-05-8

UN.

La tua descrizione suona come una serie di condizioni indesiderate, ma potrebbero esserci anche alcuni indizi su ciò che potrebbe esserci sotto. È chiaro che sei in un momento di transizione della tua vita e hai menzionato almeno 6 grandi cambiamenti:

1. Ti stai diplomando e lasciando quello che sai
2. Il tuo migliore amico si sta allontanando.
3. Stai per iniziare il college.
4. Hai finito il nuoto agonistico.
5. Vivrai con tua sorella.
6. Ti stai facendo del male con le unghie.

Le transizioni possono essere molto difficili per noi e una o due di queste sarebbero molte. Ne hai almeno 6. Vorrei far sapere ai tuoi genitori che vuoi andare da un medico. Lui o lei sarà in grado di cercare cause fisiche. Ad esempio, l'esercizio con il nuoto produce una serie di cambiamenti biochimici che sono stati utili per te. Dillo al medico e lui o lei può determinare quali nutrienti, vitamine, medicine, ecc. Potrebbero essere utili per farti sentire meglio.

Il punto è: non aspettare. Mi iscriverei sicuramente alla consulenza quando arriverai al college, ma almeno togli la consulenza medica.

Ti auguro pazienza e pace,
Dottor Dan
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