Sono in un solco da cui non riesco a uscire

Ciao, voglio prima ringraziare il terapeuta che legge questo. Sono sicuro che tutto ciò che hai da dire lo terrò in considerazione. Ho 19 anni e mi sento sempre solo. Ho famiglia e amici, ma non voglio più stare con loro. Tutto quello che sento è che si lamentano e ne sono stufo. I miei amici sono simpatici. non sono persone cattive ma non facciamo mai niente di divertente. è sempre cenare nello stesso ristorante in cui mangiamo sempre. Nessuno vuole mai provare qualcosa di nuovo. Certo, non ho un lavoro e quindi non ho soldi, quindi è difficile fare qualsiasi cosa. Vado a scuola e ho difficoltà a prestare attenzione in classe. Ho bocciato 4 corsi universitari adesso e non è che i corsi siano difficili. è solo che mi sento come se non mi importasse di loro.

Sogno di viaggiare, innamorarmi ed essere felice, ma non importa quello che cerco di fare, fallisco. Ho fallito il test dei miei driver 4 volte prima di averlo ottenuto. Ho fallito la scuola e la mia famiglia. Ho 19 anni e mi sento come se non avessi realizzato nulla, io e mia sorella maggiore siamo a 12 anni di distanza e mi sento costantemente come se fossi un errore come se non fossi mai nato. I miei genitori non sanno nulla di me, non sanno qual è il mio colore preferito o cosa mi piace fare nel tempo libero. Vado a letto ogni notte piangendo e sperando che il giorno dopo vada meglio, ma non lo è mai. Non mi sento bene per il modo in cui appaio o mi sento e voglio cambiare, ma ogni volta che cerco di migliorare le cose peggiorano e sto iniziando a perdere la speranza ...

Risposta della dott.ssa Marie Hartwell-Walker il 2018-05-8

UN.

Non riesco a fare una diagnosi sulla base di una lettera, ma ciò che stai descrivendo suona molto simile ai sintomi della depressione. Sentimenti di disperazione e impotenza al cambiamento; non trarre alcun piacere da quelle che erano attività piacevoli e difficoltà di concentrazione sono tutti segni distintivi della depressione. Detto questo, stai anche convincendo te stesso di essere un errore, il che colorerà tutto ciò che pensi e fai. Sì, hai 12 anni in meno. Ti è venuto in mente che forse i tuoi genitori volevano un altro figlio per 12 anni ed erano felici di averti finalmente ??? Anche se non eri pianificato, non significa che sei un errore. I tuoi genitori hanno deciso di tenerti, vero? A volte i bambini non pianificati sono meravigliose sorprese. Danno ai genitori un'altra possibilità per essere il tipo di genitori che vogliono essere. Portano gioia agli anziani dei genitori. Hai tutti i vantaggi di un figlio unico - con genitori esperti e un fratello. Suona abbastanza bene per me. Forse una piccola chiacchierata con i tuoi colleghi ti aiuterebbe a capire gli aspetti positivi dal loro punto di vista.

Se i tuoi genitori non conoscono il tuo colore preferito, mi chiedo se glielo hai detto. A 19 anni, è tempo per te di smetterla di aspettarti che i tuoi genitori leggano la mente, di iniziare a fargli capire chi sei e di lavorare per conoscerli a un altro livello. È anche passato il tempo per dire loro la verità su ciò che provi e per chiedere aiuto. La tua convinzione che fallirai in qualunque cosa farai saboterà anche le tue migliori intenzioni. Hai bisogno di aiuto per uscire dalla tua routine e tornare in pista. Ti suggerisco di trovare un terapista cognitivo-comportamentale. La CBT ti insegnerà come fermare il pensiero negativo e sostituirlo con un'immagine di te più positiva. Ti darà gli strumenti per iniziare a realizzare qualcosa di più a tuo piacimento rispetto a un record di fallimenti. Ti insegnerà come correre più rischi con amici e familiari in modo che possano conoscere chi sei veramente.

Se avessi potuto aggiustare le cose da solo, l'avresti fatto molto tempo fa. Spero che seguirai e troverai un consulente per te. Dai un'occhiata a questo sito. Non ho esperienza personale con i consulenti elencati, quindi non posso offrirti alcuna guida su chi contattare, ma il sito sembra che potrebbe essere un buon punto di partenza per la tua ricerca.

I migliori auguri.
Dr. Marie