Insonnia e altri sintomi preoccupanti

I pensieri non stanno zitti, divorando l'anima, spaventati a morte. HO BISOGNO DI AIUTO! HO DAVVERO BISOGNO DI AIUTO, NON SO PIÙ COSA FARE CON ME STESSO! Non riesco a dormire. Va avanti in cicli, l'insonnia più lunga è durata 7 giorni. La gente continua a parlare di me. Continuano a volermi ferire. Dicono cose fredde e meschine e MI GIUDICANO. Non riesco a prestare attenzione. Le parole si confondono, a volte non capisco cosa dicono le persone, quasi come se parlassero in una lingua straniera. MOLTE VOLTE LE PERSONE NON CAPISCONO COSA DICO !!!! Mi toccava. Mi spaventa perché continuo a vedere e sentire l'emozione che ho allontanato. Il mio psichiatra mi farà un nuovo test. È preoccupata che io senta delle cose. STRANE VISIONI. Vedo le stelle nella stanza e mi sorridono. Una volta che ho visto tutto, dimmi di morire e ho continuato a dire insalata di uova. Mi viene da piangere perché NON SO CHI SONO. NON SO CHI SEI. NON SO CHI È. NON SO CHI È.

Cosa c'è di sbagliato in me? Normalmente non mi comporto in questo modo. A volte lo faccio. A volte no. Odio le mie braccia Sono enormi e disgustosi. COSA C'È DI SBAGLIATO IN ME? Mi sto dando di matto. Mi nascondo dalle persone, non mi piace stare con le persone perché pensano che io sia strano e lo faccio anche io. Mi spavento. Quindi non sono mai veramente vicino alle persone. Sono stato social per la maggior parte del tempo. Tutto si è fermato quando ho compiuto 18 anni, sono entrato in quella relazione violenta in cui mi ha abusato, e ora sono così. Mi impazzisco. A volte divento molto violento perché sono stanco di persone che parlano di me e non mi capiscono. Butto le cose. Molte volte mi sono fatto male.

Questo è davvero spaventoso, odio quando divento così. Ora sono sobrio, non sono drogato o alcol, ma comunque ...

Sento che c'è qualcosa sotto di me ... il suo formicolio ...

Accidenti, lo sto perdendo. Aiutami e basta. Non capisco me stesso quando divento così, cosa c'è di sbagliato in me? Sono stanco di vedere queste visioni. I miei pensieri mi divorano.

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 2018-05-8

UN.

Mi dispiace che tu stia vivendo così tante difficoltà. È difficile sentirsi infondati e insicuri.

Il modo più efficiente per affrontare questo problema è continuare a trasmettere i tuoi sintomi al tuo psichiatra. Se ritieni che il tuo psichiatra non sia d'aiuto, consulta altri professionisti della salute mentale. Se sei sopraffatto o pensi di poter fare del male a te stesso o ad altri, è importante che ti rechi immediatamente in ospedale. Una degenza in ospedale può aiutarti a stabilizzarti.

Se questa situazione non è un'emergenza, considera altre opzioni di trattamento come la psicoterapia. Hai detto di avere uno psichiatra ma non hai detto se sei coinvolto o meno in altri tipi di trattamento psicologico. La consulenza individuale potrebbe essere utile. Potrebbe aiutarti ad analizzare i tuoi pensieri e aiutarti a diventare più radicato. Anche la terapia di gruppo potrebbe essere utile. Con la terapia di gruppo, avresti il ​​vantaggio di interagire con un numero di individui che possono fornire supporto e guida.

Consiglierei anche di informarsi su uno studio del sonno. Uno studio sul sonno potrebbe scoprire il motivo della tua insonnia.

Non è facile per me determinare "cosa c'è che non va". Ho solo una quantità limitata di informazioni. È probabile che la tua mancanza di sonno contribuisca ai tuoi sintomi psichiatrici. Un sonno insufficiente può portare a irritabilità e malumore. In casi estremi la privazione del sonno può causare paranoia, delusioni e allucinazioni. Potresti trarre grandi vantaggi da un farmaco per il sonno. Si prega di discutere questa possibilità con il proprio psichiatra. Lunesta e Ambien sono due farmaci popolari. Potrebbero fornire sollievo.

Spero che tu possa ottenere l'aiuto che desideri. Si prega di fare attenzione. Ti auguro il meglio.

Dott.ssa Kristina Randle