3 passaggi per stabilire sani confini di relazioni

Prepara il terreno ora per il tipo di amore che può resistere alla prova del tempo.

Sapere come stabilire confini sani nelle relazioni è la chiave per la vera intimità.

Per stabilire confini sani, devi essere consapevole di te stesso. Anche avere un senso di fiducia è importante. Ti dà la forza e la forza di volontà necessarie per stabilire confini sani nelle relazioni. Quando lo fai, le tue interazioni miglioreranno la vita invece di esaurirla.

Ecco 3 chiavi per creare confini sani nelle relazioni.

1. Sii consapevole del tuo mondo interiore.

Quando sei consapevole del tuo mondo interiore, sei in grado di proteggerti energeticamente. Ti asterrai dall'affrontare in modo inappropriato i problemi o i problemi degli altri come tuoi.

Avrai migliori capacità di comunicazione e la capacità di esprimere le tue esigenze in modo produttivo e centrato sul cuore. Non verrai trascinato in qualcosa che non è per il tuo massimo bene.

Sarai comunque amorevole e di supporto, tuttavia, manterrai un chiaro senso di te stesso. Non cadrai preda di diventare un soccorritore né ti lascerai dominare o vorrai dominare gli altri.

Controllare gli altri, essere eccessivamente emotivo, manipolativo o perdersi in una relazione non farà parte della tua vita. Queste sono tutte qualità di una relazione disfunzionale che ti fa sentire impotente.

Dal modo in cui sono state allevate molte donne, è facile per noi assumere l'energia di altre persone. E pensiamo che sia la nostra energia! Anatomicamente, sei stato progettato per generare figli, essere i loro custodi e nutrirli. Sono belle qualità. Lo svantaggio è che queste qualità possono renderti vulnerabile a comportamenti codipendenti.

Se non hai svolto il lavoro interiore per avere confini sani in una relazione, la tua cura può facilmente diventare focalizzata all'esterno. I loro bisogni diventano i tuoi bisogni e i tuoi bisogni vengono sepolti.

Rimanere in contatto con il tuo mondo interiore ti aiuta a mantenere un senso di sé. Conoscere i propri bisogni e sentimenti, separati dagli altri, è importante da tenere sotto controllo. Altrimenti rischi di perderti in una relazione.

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2. Non perderti in una relazione.

Ti sei mai perso in una relazione? Sacrifichi i tuoi bisogni personali per i bisogni di un altro al punto che va oltre il normale sacrificio di sé e la cura? Hai mai cercato l'approvazione degli altri quando avevi davvero bisogno di accettare te stesso?

Immagina cosa fa al campo energetico del tuo corpo, per non parlare della tua identità e potere. È sempre bene dare agli altri. Ma quando non ti prendi prima cura dei tuoi bisogni fisici, emotivi e spirituali, non sei in grado di dare agli altri in modo sano.

Le relazioni sane sono interdipendenti piuttosto che codipendenti. Le relazioni malsane mancano della quantità necessaria di comunicazione, cooperazione e co-creazione per rendere la vita piacevole.

3. Mantieni il tuo campo energetico luminoso.

Le dinamiche relazionali possono assumere diverse forme energetiche. In una relazione d'amore, questo è spesso il caso. Di conseguenza, ci vuole un'enorme quantità di amore per se stessi, auto-nutrimento e sana definizione dei confini per mantenere la tua energia luminosa. Ci sono molte dinamiche energetiche invisibili che avvengono nelle relazioni intime.

A volte, una persona assume le emozioni dell'altra. Questo in genere fa sì che la persona diventi eccessivamente emotiva quando l'altra persona non è in grado di mostrare emozioni.

Un'altra dinamica energetica è una persona che domina l'altra, prendendo l'energia dell'altro come un modo per sentirsi potente.

Questi sono esempi di confini poco chiari. Non sai dove finisci e inizia l'altra persona. Questo accade spesso quando ti "perdi" in una relazione.

I confini sani nelle relazioni vengono stabiliti quando due persone si rispettano reciprocamente le opinioni e l'unicità l'una dell'altra.

Stabilire confini sani nelle relazioni può essere difficile, ma è un must per mantenere luminoso il campo energetico del tuo corpo, vivere nella tua verità e non perderti.

Mantenere l'integrità della tua energia e rimanere centrato richiede la cura della tua energia. Proprio come ti prendi cura del tuo corpo, dei tuoi denti o dei tuoi capelli, la tua energia ha lo stesso bisogno.

Nota cosa succede quando la tua energia si contrae a causa delle interazioni con gli altri. Fai i passi necessari per andare verso l'interno. Scopri e riconosci cosa sta succedendo. Quindi esprimi la tua verità dal tuo cuore per rimanere energicamente centrato. Ciò manterrà il tuo campo energetico in uno stato di integrità.

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Sperimenterai più gioia nelle tue relazioni perché avrai imparato a non trattenere emozioni spiacevoli e i comportamenti disfunzionali associati che fanno crollare una relazione. Le tue relazioni non diventeranno contaminate e tossiche. Il tuo campo energetico sarà luminoso, potentemente invincibile e puro.

Questo articolo è apparso originariamente su YourTango.com: 3 passaggi chiave per confini sani e relazioni sane.