Questo terapista è giusto per me?

Da una giovane donna negli Stati Uniti: ho bisogno di un consiglio su questo argomento piuttosto urgentemente perché non riesco a togliermelo dalla mente e mi fa sentire come se mi arrendessi completamente. Questo probabilmente non è il posto giusto ma non so dove altro metterlo ...
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Più di recente ho avuto una brutta settimana e sono entrato nella mia sessione di terapia che avevo annotato sul calendario, solo per sentirmi dire che non avevo un appuntamento per quel giorno. Comunque non mi sentivo bene il giorno e onestamente avrei potuto probabilmente dichiarare un'emergenza e parlare con qualcuno nei servizi di emergenza ... Ma ho deciso di non farlo, poiché la ragazza allo sportello mi ha detto che potevo aspettare e vedere se si fosse presentato il prossimo appuntamento oppure no e vedrei il mio terapista se non si fossero presentati. Così ho aspettato ... mentre stavo aspettando pensieri davvero pesanti cominciarono a raggiungermi e continuavo a ripetere che era tutta colpa mia questo è successo nella mia testa ... è sempre colpa mia ... dovrei morire ... Cose del genere ... stato emozionale.

Ad ogni modo l'appuntamento non si è mai mostrato, quindi ho potuto partecipare a una sessione ... la prima cosa che ha detto quando ci siamo seduti è stata "quindi abbiamo davvero un appuntamento oggi o volevi solo vedermi così ti sei presentato?" Quelle parole per me furono la conferma che pensava che fosse anche colpa mia ... e sembrava che stesse verificando tutto quello che stavo dicendo a me stesso nella mia testa ... così ho iniziato a piangere ... ho detto tra le lacrime che no l'avevo scritto sul mio calendario e Ero sicuro che quel giorno avessimo un appuntamento. Ha detto che va bene, deve aver sbagliato. Ma mi sentivo già un idiota ... e stavo ballando nell'ufficio del mio terapista davanti al suo viso. È diventata severa con me "perché piangi, ti ho detto che era colpa mia"

Mi vergognavo davvero e stupido ... le ho detto che la mia testa mi diceva che era colpa mia e che sarebbe stata sempre colpa mia ...
Ha detto "non ha alcun senso, ti ho solo detto che era colpa mia". E nel tentativo di farle capire me le ho detto che non le credevo ... quelle potrebbero non essere le parole giuste ... ma era l'unico modo in cui potevo esprimermi (non sono molto bravo ad articolare i miei problemi) ...

si è offesa per questo ... mi ha detto come avrebbe dovuto aiutarmi se non le avessi creduto, come avrebbe dovuto funzionare se non avessi creduto a quello che stava dicendo ... non potevo tirare fuori le parole perché io piangevo così forte ed ero così idiota per aver pianto così forte ... le ho detto che no, non era così, ho solo avuto difficoltà a credere che non fosse colpa mia solo perché lei ha detto che non era colpa mia non perché Non le credevo ... Ha detto "beh, non mi piace essere chiamata bugiarda"

Gliel'ho detto ma non l'ho chiamata bugiarda ... ma lei mi ha risposto di scatto chiedendomi se poteva parlare o se la interrompo per tutto il tempo ... Mi vergognavo così tanto di me stesso ... piangendo e non riuscendo ad aiutarla a capire il mio sentimenti ...

Mi sono ritirato, il resto della seduta è stato altrettanto orribile ... le ho detto che mi dispiace di essere inutile perché è così che mi sentivo ... e lei si è schernita e ha gridato "Sono stanca di discutere con te della stessa cosa"

Sono così confuso riguardo a questa sessione ... Non capisco, sono solo io che traggo un grosso problema dal nulla? ... o se no cosa dovrei fare, sono il peggiore al confronto ... e non sono bravo a distribuire tutto il mio bagaglio emotivo ... Mi chiedevo solo se potevo avere qualche consiglio.

Risposta della dott.ssa Marie Hartwell-Walker il 2018-05-8

UN.

Questo può essere un buon esempio di come il tono di voce sia importante tanto quanto ciò che viene detto. Non ho modo di sapere come stesse comunicando il terapeuta. Era come hai descritto? O eri così sconvolto e nella tua testa che hai "sentito" tutto quello che ha detto come un'accusa o come minimizzazione dei tuoi sentimenti?

La cosa più ragionevole da fare è fare un'altra sessione quando non sei così turbato da provare a parlare di quello che è successo. Dato che hai difficoltà a esprimerti, potrebbe essere utile portare con te la tua lettera e questa risposta per mostrarla al terapeuta. Si spera che voi due possiate esplorare come l'incidente in quella sessione si collega a come generalmente gestite i vostri sentimenti e le volte in cui siete in conflitto con qualcuno. Se puoi farlo, l'incidente è stato doloroso ma utile alla tua terapia.

Ma se il terapeuta è sulla difensiva e scredita i tuoi sentimenti, allora forse devi chiedere un trasferimento.

I migliori auguri.
Dr. Marie