Avere pensieri inquietanti sul mio amico

Sono preoccupato per i miei pensieri sul mio amico. È molto depresso e recentemente si è autolesionista morendo di fame. Sta vedendo un terapista e sta cercando aiuto. All'inizio ho cercato di aiutare e non è stato facile perché mi sentivo depresso, ma l'ho sempre messo al primo posto. Ma ho pensato a cosa sarebbe successo se si fosse ucciso e ora voglio che lo faccia, voglio che muoia. Questa è una cosa orribile da provare.

Io stesso ho ricevuto consulenza all'interno del mio college e, discutendo della mia infanzia, ha detto che sembra che mi sia stata privata di ogni attenzione e affetto da quando ero piccola (il che è vero e come mi sento). So che quando ho iniziato a sentirmi giù, il mio tutor mi ha offerto molto supporto e mi è piaciuta l'attenzione e ho peggiorato le cose solo per averne di più. Ora le cose vanno meglio, l'attenzione è andata e sono tentato di lasciare che le cose vadano di nuovo. Non l'ho ancora fatto e ora sento di essere molto più forte.

Questo pensiero per il mio amico di uccidersi è perché le persone sanno che è il mio unico amico e io so, beh, penso che mi farebbe arrabbiare così avrei ottenuto supporto. Trovo difficile essere indipendente e sento di aver bisogno di costante rassicurazione e attenzione. Volere che il mio amico muoia è estremo e sono preoccupato perché lo penso.

Posso funzionare da solo in modo limitato, cioè posso andare avanti con il lavoro all'interno del mio college, prendermi cura di me stesso. Anche se non sono molto bravo a uscire da solo a causa dell'ansia sociale. Dopo un periodo di depressione mi sento bene, anzi benissimo e ora ho intenzione di sistemare i miei allenamenti universitari, recuperare il ritardo e fare del mio meglio per avere successo. Ma ho bisogno di qualcuno che mi spinga, che mi dica cosa fare altrimenti alla fine raggiungerò un vicolo cieco e ho bisogno di supporto costante. Se non capisco comincio a ricadere al punto 1 e questo desiderio che il mio amico muoia è un segnale di avvertimento che sto raggiungendo quel vicolo cieco e avrò bisogno di qualcosa presto altrimenti posso sentirmi cadere di nuovo.

Mi sento in colpa e malvagio per aver voluto che morisse solo per attirare l'attenzione. Voglio parlarne ma non credo che sarei in grado di farlo. Voglio dire, non è affatto normale ed è una cosa molto oscura da dire. Semplicemente non so cosa sia perché mi sento così, perché ho bisogno di così tanto supporto? Sto valutando di parlarne con il mio consulente, ma non so come reagirà e sono preoccupato per quello che dirà.

Quindi perché ho chiesto qui, c'è qualcosa di gravemente sbagliato in me a pensare in questo modo? Odio i sentimenti che non se lo merita. Semplicemente non sento di potergli essere d'aiuto se mi sento così e senza di lui non avrei nessuno, eppure voglio che muoia. Non ha senso, sono davvero confuso, semplicemente non so cosa pensare.

Grazie per aver letto.

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 2018-05-8

UN.

Capisco la tua preoccupazione. È importante tenere a mente che i tuoi pensieri sono proprio questo, pensieri. È difficile sapere con certezza cosa li abbia spinti. Sospetto, come fa il tuo consulente, che il motivo sia correlato ai tuoi problemi psicologici ed emotivi irrisolti derivanti dalla tua infanzia tutt'altro che ideale. C'è una forte possibilità che i tuoi pensieri negativi siano un sintomo della tua sofferenza personale.

Credere di essere malvagio significa esprimere un giudizio morale su di te, ma guardiamo i fatti. Come hai scritto, non vuoi davvero che il tuo amico muoia. Desideri l'attenzione che potresti ricevere dall'essere amico di una persona morta. Inoltre, ti senti in colpa per i tuoi sentimenti. Come ha discusso M. Scott Peck nel suo libro sulla natura del male umano, le persone malvagie non sono "benedette dalla colpa". La colpa è una benedizione per le persone "buone". La colpa è una benedizione perché impedisce comportamenti che sarebbero considerati malvagi o peccaminosi.

Ti incoraggio vivamente a discutere di questo argomento con il tuo terapista. Il fatto che tu sia infastidito dai tuoi pensieri lo rende un argomento molto importante e appropriato per la terapia. Ti vergogni per i tuoi pensieri, ma è imperativo che tu sia il più onesto possibile durante tutto il corso della terapia. Il processo terapeutico è ostacolato quando un individuo nasconde informazioni importanti.

L'altro aspetto della tua domanda è perché continui ad aver bisogno di supporto. Un individuo che è stato danneggiato durante i suoi primi anni di formazione spesso sperimenta problemi psicologici da adulto. Questa è la visione psicoanalitica standard dei problemi psicologici e sembra essere vera per molte persone. Inoltre, la maggior parte delle persone per tutta la vita ha bisogno di una guida in una forma o nell'altra. Avere bisogno di quella guida non è nulla di cui vergognarsi. Sfortunatamente, molte persone credono che aver bisogno di aiuto sia come essere un fallimento. È uno dei motivi principali per cui alcune persone si rifiutano di andare in terapia. A loro avviso, aver bisogno di aiuto è vergognoso ed è un segno di debolezza. Nulla potrebbe essere più lontano dalla verità. Non si nasce sapendo vivere. Il nocciolo della questione è che la vita può essere molto confusa e spesso è necessaria una guida. Hai un terapista e molti ti considererebbero molto fortunato. Se hai accesso alla guida adeguata, ti suggerirei di utilizzare quella preziosa risorsa. Spero che aiuti. Si prega di fare attenzione.

Dott.ssa Kristina Randle