La religione o la spiritualità possono aiutare a scongiurare la depressione?
Molte persone giurano su certe cose per aiutarle a tenere lontana la depressione. Alcune persone fanno esercizio, mentre altre si dedicano maggiormente al proprio lavoro. Altri prendono una dose giornaliera di un'erba come l'erba di San Giovanni o l'olio di pesce, a causa dell'associazione che questi ingredienti hanno avuto con una riduzione della depressione in alcuni studi.
Ma per quanto riguarda la religione? Un forte senso di spiritualità o religione può aiutarti a scongiurare la depressione?
Secondo una nuova ricerca che ha seguito un gruppo di persone per oltre 10 anni, la risposta è un "Sì" qualificato.
La nuova ricerca longitudinale della Columbia University ha voluto dare seguito a ricerche precedenti che dimostrano questa correlazione tra spiritualità o religiosità e un ridotto rischio di depressione.
I ricercatori hanno continuato a seguire una serie di soggetti che avevano utilizzato nello studio precedente, seguendoli dal segno dei 10 anni (quando la ricerca precedente era terminata) al segno dei 20 anni. I soggetti nello studio erano 114 figli adulti di genitori depressi e genitori che non avevano depressione.
Hanno quindi valutato la diagnosi e la religiosità / spiritualità di ogni persona:
La diagnosi è stata valutata con lo Schedule for Affective Disorders and Schizophrenia-Lifetime Version. Le misure di religiosità includevano l'importanza personale della religione o della spiritualità, la frequenza di partecipazione ai servizi religiosi e la denominazione (tutti i partecipanti erano cattolici o protestanti).
La diagnosi di depressione maggiore a 20 anni, secondo i ricercatori, è stata utilizzata come misura del risultato. Le tre variabili di religiosità a 10 anni sono state utilizzate come predittori.
Quindi cosa hanno trovato dopo 10 anni?
Quei soggetti che avevano riferito all'inizio dello studio che "la religione o la spiritualità erano molto importanti per loro avevano circa un quarto del rischio di soffrire di depressione maggiore tra gli anni 10 e 20 rispetto agli altri partecipanti".
Ma qui è il vero kicker: non erano necessariamente quei fedeli della chiesa che battevano la Bibbia che avevano questo rischio ridotto. Né la quantità di partecipazione alle funzioni religiose, né la specifica diagnosi religiosa, hanno predetto il risultato.
Quelli a più alto rischio di depressione perché erano figli di un genitore depresso (quella connessione genetica e ambientale che è importante per determinare il rischio di depressione) hanno avuto la maggiore riduzione del rischio a causa della loro spiritualità o natura religiosa.
[I] in questo gruppo, coloro che riferivano un'elevata importanza della religione o della spiritualità avevano circa un decimo del rischio di sperimentare una depressione maggiore tra gli anni 10 e 20 rispetto a quelli che non lo facevano. L'effetto protettivo è stato riscontrato principalmente contro le recidive piuttosto che contro l'insorgenza della depressione.
Quindi, secondo questa ricerca longitudinale successiva, la spiritualità o la religione sembra avere un effetto protettivo principalmente contro il ripetersi della depressione. In alcuni, può anche proteggere dall'insorgenza della depressione. Questo effetto era più forte in coloro i cui uno o più genitori soffrivano anche di depressione.
Poiché questo era uno studio di follow-up sugli stessi partecipanti che avevano già mostrato lo stesso effetto in ricerche precedenti, dobbiamo ancora essere cauti nel trarre conclusioni troppo ampie. Può essere che questo gruppo non fosse abbastanza diversificato o rappresentativo della popolazione, o avesse una serie di caratteristiche uniche che rendono la generalizzabilità dei risultati ancora aperta all'interpretazione.
Riferimento
Miller et al. (2011). Religiosità e depressione maggiore negli adulti ad alto rischio: uno studio prospettico di dieci anni. American Journal of Psychiatry. doi: 10.1176 / appi.ajp.2011.10121823
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