Come fare amicizia, o almeno pensarci in modo più chiaro
Sono un grande fan del libro di Michael Thompson, Migliori amici, peggiori nemici: capire la vita sociale dei bambini, così quando ho notato che era un coautore, con Lawrence Cohen e Catherine O'Neill, di Mamma, mi prendono in giro: aiutare tuo figlio a risolvere i problemi sociali, L'ho preso subito.
Ho visto il titolo dell'introduzione: "Tutto è iniziato quando mi ha colpito di nuovo ..." Ah, ho riconosciuto quel tipo di affermazione! Non avevo bisogno di ulteriore persuasione per leggere il libro (anche se i miei figli, per fortuna, al momento non hanno particolari problemi sociali).
Dato il titolo del libro, non sorprende che gli autori discutano a lungo l'argomento dell'amicizia e di come i bambini imparano a fare e mantenere amici, e includono un elenco di "abilità di amicizia essenziali".
Mentre leggevo questo elenco, sono rimasto colpito da come potesse essere applicato altrettanto facilmente al matrimonio o al lavoro. Queste sono le qualità che una persona vuole vedere in un coniuge e nei colleghi. Sono importanti in tutti i tipi di circostanze.
Secondo questi autori, le abilità essenziali per l'amicizia sono:
- Il piacere della compagnia degli altri
- Capacità di reciprocità, presa di turno, cooperazione e condivisione
- Empatia
- Aspettative realistiche, generalmente positive che ti permettono di avvicinarti al mondo con fiducia
- Capacità di problem solving
- La capacità di regolare gli impulsi aggressivi e altre emozioni
- La capacità di leggere le emozioni, soprattutto quelle sottili e miste
- La capacità di tollerare la frustrazione
- La capacità di "tenere a mente gli altri" [pensare con amore agli amici assenti]
- Abbi fiducia che gli altri possono e ti terranno a mente
- Auto-rivelazione: la volontà e la capacità di mostrare vulnerabilità
Gli autori proseguono elencando gli elementi essenziali della competenza sociale che i bambini devono utilizzare a scuola:
- Regolazione emotiva
- Girare
- Unirsi a un gruppo
- Dare un'attenzione positiva agli altri
- Socievolezza
- Conoscenza sociale [conoscere le norme, i costumi e i riferimenti della tua sottocultura]
- Sintonizzarsi sui segnali sociali [cogliere le emozioni e i segnali di altre persone]
- Bilanciare l'autonomia con le relazioni
Di nuovo, mi sono ritrovato a pensare: il matrimonio! lavoro! famiglia! Queste abilità non sono solo per i bambini e solo per la scuola. Faccio fatica a lavorare su queste precise capacità, ogni giorno della mia vita.
Fare amicizia può sembrare un argomento estremamente complesso e aggrovigliato da affrontare. Può essere difficile anche solo sapere come pensarci. Per una persona che lotta per stringere e mantenere amici o per mantenere relazioni amichevoli con gli altri, questo elenco fornisce un'utile suddivisione delle aree da affrontare. Se hai problemi a fare conversazione, potresti lavorare sulla tua "conoscenza sociale". Se ti ritrovi ad avere molti disaccordi, potresti lavorare sulla "regolazione emotiva" e "dare un'attenzione positiva agli altri".
Cosa ne pensi? Qualcosa di importante è stato omesso da questi elenchi? Forniscono un quadro utile per pensare all'amicizia?
Mi è piaciuto scorrere le bellissime immagini su Design for Mankind - "portare alla luce i tesori di Internet dal 2006".
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