Depressione, ansia e problemi di gestione

Vivo con i miei genitori e non mi è affatto permesso di uscire. Odio il mio lavoro. Non vado più a scuola. Sono sempre arrabbiato, triste, indifeso, senza speranza, suicida ma non mi sono mai fatto del male; solo una volta che ho premuto un coltello nelle vene sotto il palmo. Ho avuto relazioni difficili. Tutto quello che voglio fare ora è dormire e mangiare. Ma ci sono altre volte in cui voglio solo scappare molto lontano e non tornare mai più. Non ho davvero molti amici, un migliore amico che possa essere qui per me. Nessuno sembra capirmi. Sono solo in tutto questo tumulto. Tutta la mia famiglia mi ignora di tanto in tanto. A volte non gli piace nemmeno avermi intorno. Ho preso alcune abitudini. Mi fido fin troppo facilmente, molto ingenuo. So di aver commesso degli errori in passato e ho chiesto scusa ai miei genitori, ma a loro non importa. Continuano a tirare in ballo il passato e mi spingono giù ogni singolo giorno. Non mi sento molto ben accolta né al sicuro a casa. Ho bisogno di un aiuto professionale velocemente.

Risponde Holly Counts, Psy.D. il 2018-05-8

UN.

A: Grazie per averci scritto e mi dispiace che tu stia soffrendo. Sono d'accordo sul fatto che tu abbia bisogno di aiuto velocemente. Sembra che tu stia soffrendo di depressione, ma una valutazione approfondita della salute mentale ti dirà di più. Il fatto che tu abbia pensato al suicidio è un motivo in più per cui hai bisogno di aiuto ora. Se hai voglia di ferirti di nuovo, chiama una hotline per i suicidi o vai al pronto soccorso più vicino.

Nel frattempo, puoi cercare un terapista in diversi modi. Se hai un'assicurazione sanitaria puoi contattarli per un elenco di fornitori approvati, puoi cercare su questo sito () o Psychology Today e fare clic sulla scheda Trova aiuto, puoi contattare il tuo medico di famiglia per chiedere un rinvio o puoi contattare il centro di salute mentale della comunità locale. Spero anche che cercherai di entrare in contatto con gli amici che hai o di farne di nuovi. Avrai bisogno di supporto esterno oltre alla consulenza.

La cosa importante da sapere è che la vita non sarà sempre così disperata e tu puoi farcela. Potresti finire per capire che sarebbe più salutare per te lasciare la casa dei tuoi genitori, o una volta che ti senti meglio, potresti capire che non sono così male e puoi trovare una via di mezzo. Ad ogni modo, ti auguro il meglio e spero che ti senta meglio presto.

La dottoressa Holly Counts