Pensieri indesiderati riguardo all'anatomia

Ok, quindi questo sembrerà stupido e i miei amici pensano che sia un "bastardo" ma non sono sicuro che capiscano.

Odio il sangue, che non è esattamente fuori dall'ordinario ma è più di questo: odio il fatto di avere sangue dentro di me, odio che il mio cuore batte e le cose si muovono dentro di me. Questo e il pensiero di cose che vanno male nel mio corpo e che necessitano di un'operazione (che è una delle mie peggiori paure) mi fanno sentire fisicamente male e recentemente mi ha causato angoscia e panico. Questi pensieri e immagini (come essere ferito in un incidente d'auto) continuano a saltarmi in testa casualmente, questa mattina stavo andando a scuola e ho pensato casualmente al fatto che dentro di me c'era del sangue che si muoveva e mi ha fatto sentire malato e orribile. Di recente sta peggiorando e non ho idea di cosa fare. Non voglio ammetterlo con nessuno perché penso che mi farà ammalare o in un incidente che richiede un intervento chirurgico, il che so che è stupido ma ci credo sinceramente.

Mia madre è un dottore e non credo che capirebbe e gli altri miei familiari probabilmente riderebbero di me, ma mi ha colpito ogni giorno e mi viene da piangere e non so proprio cosa fare. Non sono sicuro che sia rilevante, ma mostro alcuni sintomi di ocd (comportamento ritualistico ed evitamento di certi numeri) che sono sempre stati lì da quando ricordo.

Cosa pensi che dovrei fare? Onestamente qualsiasi consiglio sarebbe apprezzato perché sono assolutamente in perdita qui?

Grazie, e scusa ancora una volta che sia così stupido.

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 28-10-2019

UN.

Prima di tutto, niente di ciò che hai scritto era stupido in alcun modo. Avere questo tipo di problema non ti rende stupido. Ammiro la tua disponibilità a cercare aiuto.

In secondo luogo, ciò che hai descritto potrebbe essere una fobia o un disturbo d'ansia correlato. Hai affermato di aver manifestato alcuni sintomi del disturbo ossessivo-compulsivo (DOC). È possibile che questa sia una progressione di quei sintomi.

Il DOC è un disturbo d'ansia caratterizzato da sintomi di ossessioni e compulsioni. Molte persone hanno entrambe le cose. Le ossessioni implicano pensieri o impulsi ripetuti che causano ansia. Le compulsioni comportano comportamenti ripetitivi che un individuo con disturbo ossessivo compulsivo si sente obbligato a impegnarsi.

Il DOC è un disturbo d'ansia comune. Colpisce persone di tutte le età dello spettro, ma la maggior parte delle persone viene diagnosticata intorno ai 19 anni. La ricerca indica che la causa esatta del disturbo ossessivo compulsivo è sconosciuta, ma molti ricercatori la attribuiscono a una combinazione di genetica, ambiente e potenzialmente anomalie nella struttura e nel funzionamento del cervello .

Troppo spesso le persone considerano l'ansia un problema non serio. Il disturbo ossessivo compulsivo non trattato può peggiorare nel tempo. La buona notizia è che è altamente curabile.

I trattamenti per il disturbo ossessivo compulsivo comprendono psicoterapia e / o farmaci. Alcune persone preferiscono una combinazione di entrambi, ma ogni caso è diverso. La terapia cognitivo comportamentale (CBT) e la prevenzione dell'esposizione e della risposta (ERP) sono trattamenti altamente efficaci per il disturbo ossessivo compulsivo.

Hai affermato che tua madre è un medico ma non pensi che capirà né lo faranno i tuoi familiari. Non solo non capiranno, nella tua mente, ma rideranno anche di te. Dubito fortemente che ciò accadrà. Probabilmente saranno grati che tu sia venuto da loro e ti aiuteranno a trovare il trattamento giusto.

In effetti, potrebbero essere in grado di relazionarsi. La ricerca ha dimostrato che l'ansia è uno dei disturbi di salute mentale più comuni negli Stati Uniti. Secondo il National Institute of Mental Health, quasi 1/3 di tutti gli adolescenti e gli adulti hanno riportato sintomi di ansia. Non sei solo nella tua ansia.

Consiglio vivamente di parlare con i tuoi genitori di questo problema. Se è più facile, potresti dare loro la lettera che ci hai scritto qui a Psych Central. Presenta i tuoi sintomi in un modo facile da capire. La tua lettera potrebbe anche aiutarli a capire alcune delle paure e della vergogna che hai intorno alla possibilità di avere un disturbo d'ansia. Dare loro quella lettera sarebbe un buon punto di partenza.

Non c'è da vergognarsi di provare ansia. Praticamente tutti sperimenteranno l'ansia a un certo punto della loro vita. Alcuni lo vivranno peggio di altri. Per fortuna, i trattamenti esistono e possono essere corretti. Grazie per la tua domanda. Si prega di fare attenzione.

Dott.ssa Kristina Randle