Visualizzazione di una persona specifica come contaminata

Sono diventato piuttosto turbato dalla mia incapacità di non vedere mio padre come "contaminato", per mancanza di un termine migliore. Non riesco a preparare i miei pasti quando è in cucina o bevo bevande a cui si trova vicino per paura che respiri vicino a loro. Ricordo di non essere stato in grado di mangiare alcun cibo a cui si trovava vicino dall'adolescenza, il che significava che avanzi o secondi erano un no. Non posso entrare in una stanza in cui è stato senza spruzzare un deodorante per ambienti e non mi sono seduto sul divano proprio per lo stesso motivo. Il pensiero di usare gli stessi utensili, indipendentemente da quanto accuratamente siano stati lavati, è assolutamente disgustoso. Se so che l'ha usato, non posso. Mi sento male, perché deve essere straziante per tuo figlio trattarti come una specie di vittima di peste, ma non posso farci niente. Ho un'estrema avversione per l'odore umano, l'alito, la saliva e la bocca in generale: non riesco nemmeno a guardare scene che incorporano primi piani senza sentire il bisogno di non respirare o espellere l'aria (espirare con forza) contaminata dallo schermo, ma è al suo estremo con lui. So che probabilmente ha qualcosa a che fare con la nostra relazione piuttosto difficile e con il fatto che, essendo cresciuto intorno a lui, sono al corrente delle sue cattive pratiche igieniche. Come ho affermato in precedenza, mi sono sentito così sin dalla prima adolescenza, quindi forse questi aspetti hanno aggravato un odio già esistente, dichiaratamente irrazionale, della bocca umana. So che si offende, come dovrebbe, ma non posso farci niente. Cosa diavolo dovrei fare? C'è un modo in cui posso liberarmi di queste precauzioni irrazionali senza farmi sentire eccessivamente a disagio? Grazie in anticipo.

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 2018-05-8

UN.

Hai chiesto se c'era un modo per svezzarti dalle tue precauzioni irrazionali senza metterti eccessivamente a disagio. La risposta è no. Questo è esattamente il motivo per cui ti impegni in queste precauzioni, per evitare di sentirti a disagio.

Qualcosa in tuo padre ti fa sentire molto a disagio ed è per questo che reagisci in questo modo. Ti impegni in questi rituali come un modo per evitare di sentirti a disagio. Cambiare il tuo comportamento nei confronti di tuo padre sarà molto scomodo all'inizio. Alla fine non lo farà, ma per cambiare dovrai tollerare di essere a disagio.

Alcuni disturbi d'ansia si sviluppano perché le persone non sono disposte a tollerare sentimenti spiacevoli. È una forma di evitamento. Si impegnano in comportamenti che portano loro conforto, ma alla fine possono rimanere intrappolati nell'esecuzione di rituali non necessari che fanno più male che bene.

Era l'opinione di M. Scott Peck, autore di La strada meno battuta, che quando si tratta di problemi, la maggior parte delle persone farà praticamente qualsiasi cosa per evitare di affrontarli. Ha detto che cerchiamo di evitarli piuttosto che soffrirne. Era sua affermazione che "questa tendenza ad evitare i problemi e la sofferenza emotiva in essi inerente è la base primaria di tutte le malattie mentali umane ..." Cita il famoso psichiatra, il dottor Carl Jung, che ha detto che "la nevrosi è sempre un sostituto per legittima sofferenza. "

Dovresti affrontare questo problema, a testa alta, in terapia. Ti aiuterebbe a modificare il tuo comportamento ea correggere i tuoi pensieri irrazionali. Potrebbe essere determinante per realizzare il cambiamento che cerchi. Si prega di fare attenzione.

Dott.ssa Kristina Randle