Terapia nella natura selvaggia: il modello del concetto di sé
I nostri ricordi sono per molti versi la nostra forza e, sebbene abbiamo poco controllo sulle nostre esperienze mentre siamo giovani, le nostre vite adolescenti presentano molte opportunità uniche e interessanti. Quindi la domanda diventa: cosa mi piace fare e come mi fa sentire? Sembra semplice, ma essere entusiasti di un'esperienza è imprevedibile quanto le nostre menti. I due vanno mano nella mano. Il nostro stato d'animo in una certa misura determina quanto ci godremo qualcosa.
Lo scopo di un programma di terapia nella natura selvaggia è separare i giovani dalle influenze negative e collocarli in ambienti sicuri e di supporto alla crescita. Gli studenti non vengono semplicemente gettati nel deserto e costretti a sopportare difficoltà. Sono incoraggiati, stimolati e hanno tutte le opportunità per avere successo in attività necessarie, naturali e ragionevoli. Gli adolescenti formano legami tra loro, personale sul campo e terapisti mentre sopportano le avversità nel processo di superare le sfide naturali.
Ho sviluppato un modello particolarmente utile nello sviluppo e nell'implementazione di programmi di terapia della natura selvaggia. Si chiama modello del concetto di sé. La premessa del modello è che le attività possono essere utilizzate per migliorare la visione di se stessi di una persona. Questo a sua volta porta la persona a costruire fiducia in se stessa e ad essere più felice con se stessa e con la propria vita. Il modello del concetto di sé si basa su tre variabili: personalità, carattere e fiducia in se stessi. Tutte e tre le variabili sono aspetti dell'identità di una persona.
Le tue fonti di autostima sono individuali per te quanto la personalità con cui sei nato. L'autostima che ricevi dalla partecipazione a un'attività è un sottoprodotto della tua identità. Penso che l'autostima sia un concetto difficile da afferrare e che possa essere spiegato al meglio attraverso un esempio.
Primo, hai un individuo che al momento non è soddisfatto di se stesso e della propria vita. Questo individuo è introverso (personalità), crede nel fare la cosa giusta (carattere) e ha un basso livello di autostima. Poiché questo individuo è introverso, può svolgere attività che non comportano l'interazione con molte persone o il lavoro come parte di un team. Può trarre grande soddisfazione dalla consapevolezza di poter raggiungere obiettivi che costruiscono la sua capacità di contribuire al benessere degli altri. Come risultato della partecipazione, il suo stato d'animo e il livello di fiducia in se stessi miglioreranno.
I programmi Wilderness enfatizzano lo sviluppo delle abilità e presentano attività uniche e interessanti che favoriscono la crescita personale. Le attività comuni di terapia nella natura selvaggia includono:
- Vita primitiva
- Educazione all'aperto
- Team building
- Corsi di sfida
- Spedizioni
- Formazione alla leadership
Basato sul modello del concetto di sé, questo individuo riceverà un senso di autostima acquisendo capacità di leadership guidando un'escursione guidata. L'attività gli permette di pensare in modo indipendente (personalità). È un'opportunità per creare un'esperienza significativa per gli altri (personaggio). Il senso di autostima che riceve guidando l'escursione guidata migliorerà il suo livello di autostima.
Ricorda che è importante strutturare un programma attorno ai punti di forza di un individuo e permettergli di costruire su questi punti di forza attraverso attività che lo sfidano personalmente. Durante la guida di un'escursione guidata, il tempo e il terreno forniscono conseguenze naturali. Il lavoro di squadra e la leadership forniscono scelte. L'interazione sociale e il rafforzamento sono necessari per l'efficacia del gruppo. Tutti questi elementi gli permetteranno di costruire sui suoi punti di forza e di crescere e svilupparsi come persona.
È importante impostare le aspettative di un individuo sulla base delle esperienze passate e dei punti di forza e di debolezza. Abbiamo molte più probabilità di apprezzare qualcosa in cui siamo bravi e possiamo basare ciò che godremo in futuro su ciò che abbiamo fatto e non ci siamo divertiti in passato. Il valore di accumulare esperienze positive è enorme, in quanto può facilmente costruire la nostra tolleranza per la sfortuna, poiché la nostra mente può sempre rivolgersi a esperienze positive per bilanciare esperienze negative. La tristezza che segue la sfortuna sarà contrastata con felicità e fiducia.
Superare la tempesta metaforica richiede che impariamo a tollerare conseguenze negative e risultati negativi. C'è una certa fitta emotiva quando apprendiamo che qualcosa che volevamo accadesse non accadrà o che le conseguenze delle nostre decisioni rivelano che abbiamo preso una decisione sbagliata. Tuttavia, attraverso la riflessione, che ci permette di guarire, possiamo costruire immunizzazioni per futuri esiti e conseguenze negative. È certamente possibile utilizzare la ricreazione per cambiare la propria mentalità da negativa a positiva semplicemente spostando l'equilibrio dei ricordi di un individuo.
Il modello del concetto di sé è uno strumento nel toolkit di un membro del personale sul campo. Sto semplicemente offrendo un approccio per strutturare un programma per la natura selvaggia che contribuisca a un migliore concetto di sé. Questo a sua volta porta allo sviluppo della forza interiore. La forza interiore è lo strumento più grande e l'adolescente può avere quando si prepara per le sfide che ci attendono oltre il programma deserto. Quando siamo a piena forza interiore, abbiamo le maggiori possibilità di essere felici e mentalmente sani. La capacità di tollerare gli ostacoli e le difficoltà che la vita ci presenta ci fornisce l'opportunità di essere veramente felici con noi stessi e con le nostre vite. Sebbene le cicatrici rimangano, diventano semplicemente storie da raccontare, non barriere per vivere una vita felice e sana.
