Irritazione eccessiva

Per un po 'le cose più piccole mi sconvolgono a non finire. Il mio ragazzo mi ha detto di recente che dovrei vedere un dottore per la depressione. Non mi sento depresso sebbene soddisfi la maggior parte dei criteri. Non sono felice di dormire molto piango per alcune delle cose più piccole. Quello che mi preoccupa è quanto sono irritato per niente. Il mio ragazzo potrebbe farmi la domanda più semplice e mi arrabbio così tanto con lui. Anche questo è un sintomo di depressione? Non voglio uccidermi, non ci ho mai pensato. Ho avuto un aumento di peso circa un anno fa che non sono stato davvero in grado di lavorare fuori, ma a parte questo nessun aumento di peso importante da allora. in realtà non faccio altro che sedermi in casa. Quindi mi chiedo sia solo la febbre da capanna o dovrei davvero vedere qualcuno sulla depressione? Mi sembra di sentirmi meglio quando esco di casa, ma molte volte mi sento ansioso quando lo faccio e voglio solo tornare a casa a meno che non sia con il mio ragazzo o con amici molto stretti. di cui non ho molti, solo la sua famiglia e alcuni dei miei. Amo il mio ragazzo e non voglio perderlo, ma se non smetto di prenderlo in giro senza motivo non lo biasimo se vuole andarsene. È stato molto di supporto e la maggior parte delle volte lo lascia andare. ma so anche che una persona può sopportare così tanto ... non vorrei vivere con me. potrei davvero usare qualche consiglio

Risposta della dott.ssa Marie Hartwell-Walker il 2018-05-8

UN.

Penso che il tuo ragazzo debba amarti molto per starti vicino quando sei così difficile. Per favore ascoltalo. Ciò che stai descrivendo è coerente con una diagnosi di depressione, ma solo un consulente di salute mentale che ti parla effettivamente può confermarlo. Anche se non sei "clinicamente" depresso, stai sicuramente attraversando un momento difficile. Un consulente potrebbe essere in grado di darti il ​​supporto di cui hai bisogno per dare un'occhiata più da vicino al motivo per cui sei così irritabile e perché stai gradualmente riducendo il tuo mondo alle tue quattro mura.

Se sei troppo ansioso di andare da solo alla prima seduta con un consulente, chiedi al tuo ragazzo di accompagnarti. Può aiutarti a descrivere come sei stato e in che modo è diverso da quando eri più capace di essere il meglio di te stesso. Prendendoti abbastanza sul serio da ottenere aiuto, gli farai sapere che la tua relazione è importante per te quanto lo è per lui. Altrettanto importante, ti libererai dal ciclo che ti sta isolando sempre di più.

I migliori auguri.
Dr. Marie