PROBLEMI FAMILIARI E DI RABBIA

Problemi familiari e di rabbia

È un misto di problemi familiari e un problema con me stesso. Mi è stato detto che ho problemi di rabbia. Ho 14 anni, mi chiamo Danielle. Vivo con mia madre che è un genitore single. Ho una sorella maggiore che ha 23 anni, ma vive nel centro della mia città. Mia madre è un'alcolizzata. Sta abbastanza bene quando è sobria. È fastidiosa però, ma di chi non lo sono i genitori? Ma quando beve, diventa orribile. Una replica completa del dottor Jekyl e del signorHide. Diventa verbalmente violenta. So che sono solo parole, ma fanno male. Profondamente. E un po 'sensibile ma non lo mostro. Mi ricorda troppo di quando ero alle elementari e venivo preso di mira da questo ragazzo. Piangevo quando tornavo a casa. Ma quando beve, mi chiama "stupido", "puttana", "puttana" e qualsiasi altro nome nel libro. Mi fa sentire come una spazzatura totale. Diventa anche fisicamente violenta. Mi ha già schiaffeggiato, tirato i capelli, soffocato. Ma ora che sono invecchiato, contrattacco, parole e pugno. L'ho picchiata con la sua stessa stampella, l'ho picchiata alla testa fino a quando non c'è stato uno squarcio. In realtà questo è accaduto non molto tempo fa in realtà. La mia guancia sinistra ha ancora una leggera cicatrice da quando l'ha graffiata la scorsa settimana. Mi arrabbio così tanto con lei ogni volta che cerca di dirmi che cambierà e che migliorerà. Mi arrabbio perché so che è una bugia completa e disprezzo che mi si prenda una menzogna. Mi è successo troppe volte. Sono diventato così emotivo e arrabbiato che ho fatto un buco nella porta della porta del nostro bagno, e un'altra volta quando ero arrabbiato ho lanciato una tazza di vetro contro il muro e ora c'è anche un buco. Mi arrabbio anche per qualsiasi altra cosa. A volte ho voglia di urlare e strapparmi i capelli. Molte volte mi sento pazzo e pazzo per questo. Sono un "cutter" che mi sono tagliato più volte a causa della depressione, della tristezza e del puro odio che provo. Volevo suicidarmi impiccandomi o assumendo pillole di qualsiasi tipo. A volte mi sento bipolare perché posso cambiare rapidamente le mie emozioni. Io non so cosa fare. Mi sento sfuggire al controllo.

Tua madre abusa di te fisicamente, psicologicamente ed emotivamente. Inoltre, ti sta insegnando che la violenza va bene. Ogni volta che ti arrabbi o ti arrabbi, reagisci con violenza (ad es. Lanciando oggetti o facendo dei buchi nel muro) o ti ferisci fisicamente. La tua reazione è comprensibile, vista la situazione, ma è importante riconoscere che la violenza, in qualsiasi forma, non è mai accettabile.

Quando sei turbato, arrabbiato o ansioso, è importante che tu abbia modi alternativi per gestire i tuoi sentimenti. La violenza fisica e l'autolesionismo sono reazioni disadattive. Considera le seguenti alternative:

allontanati dalla fonte della rabbia

prendi a pugni il tuo cuscino invece del muro

guardare la televisione

ascoltare la musica

chiama un amico

scrivi i tuoi sentimenti in un diario

impegnarsi in esercizi di respirazione profonda

impegnarsi in un intenso esercizio fisico

L'abuso di tua madre è inaccettabile. Gli abusi sui minori, in qualsiasi forma, sono contro la legge. I servizi di protezione dei bambini (CPS) potrebbero aiutarti. Suggerirei di chiamarli e discutere con loro la tua situazione. Il CPS può aiutarti a trovare soluzioni di vita alternative che possono includere il trasloco con tua sorella maggiore. Possono anche aiutarti ad accedere alla consulenza e ad altri trattamenti psichiatrici necessari. Il fatto che tu stia prendendo in considerazione il suicidio è indicativo di quanto seria sia diventata la tua situazione.

Chiamare CPS potrebbe anche costringere tua madre a cercare aiuto per il suo alcolismo. Capisco che denunciare tua madre possa essere molto difficile. Ho lavorato con molti bambini e adolescenti che hanno sofferto molto per mano dei loro genitori ma che erano molto resistenti nel denunciare gli abusi alle autorità competenti. Da un lato, erano molto arrabbiati con i loro genitori. Sono stati maltrattati e danneggiati da loro. Erano molto risentiti dei loro genitori. D'altra parte, erano protettivi nei confronti dei loro genitori e non volevano che fossero puniti. Potresti non volere che tua madre si metta nei guai, ma ti sta abusando. Il suo comportamento ti sta causando danni psicologici, fisici ed emotivi significativi. È ingiusto con te e deve essere fermato. Per trovare il numero di telefono del tuo CPS locale, fai una ricerca su Google per "servizi di protezione dei minori" e il nome del tuo stato.

Se non sei disposto a denunciare l'abuso a CPS, dovresti prendere in seria considerazione l'idea di vivere con tua sorella o un altro parente fidato, se possibile. Un'altra opzione è parlare con qualcuno della tua scuola. Potrebbe essere un consulente di orientamento, un insegnante, il preside, l'infermiera della scuola, ecc. Queste persone sono addestrate a intervenire in situazioni di abuso. Inoltre, possono anche aiutarti ad accedere alla consulenza. Credo che potresti trarre grandi vantaggi da un aiuto esterno.

Spero che prenderai in considerazione una delle opzioni di cui sopra. Il tuo ambiente domestico è tossico. Ti sta spingendo a considerare il suicidio. È una situazione molto grave che richiede un cambiamento significativo e positivo. Se ritieni di non poter controllare il tuo comportamento o che potresti farti del male, chiama il 118 o vai al pronto soccorso. L'ospedale può tenerti al sicuro. L'ospedale può anche aiutarti ad accedere ai servizi psichiatrici. Puoi anche chiamare la hotline nazionale per la prevenzione del suicidio al numero 800-273-8255. Devi chiedere aiuto e spero che tu lo faccia. Si prega di fare attenzione.

Dott.ssa Kristina Randle