Mi ferisco per l'attenzione, mento molto e ho ansia

Non so cosa c'è di sbagliato in me. Mi sono tagliato, bruciato e mi sono ferito più volte di quanto possa contare sull'attenzione degli altri. Ho anche inventato uno stalker che mi invia in modo anonimo messaggi odiosi. In realtà sono solo io che li mando a me stesso. Cerco di smettere di farlo perché allontana le persone quando non possono più affrontarlo, ma lo faccio da anni. Adoro quando le persone mi dicono che cosa dice il mio "stalker" non è vero. Mi fa sentire meglio con me stesso. Mentisco molto. A volte, è su cose che non hanno nemmeno importanza. Non so nemmeno perché a volte mento. Succede e basta. Non sono sicuro di avere un vero disturbo d'ansia o se sono solo una persona naturalmente ansiosa, ma quando cerco di andare a dormire, tutto ciò su cui posso concentrarmi è la sensazione nello stomaco. Mi rigiro e mi rigiro per ore. Divento ansioso per cose che logicamente non hanno senso. Sono estremamente timido e terribile nel fare amicizia. Ho costantemente bisogno di rassicurazione in ogni amicizia. Non ho mai avuto una relazione. Non riesco nemmeno a immaginare di fidarmi così tanto di qualcuno. Probabilmente sarò single per il resto della mia vita. Ho terribili problemi di fiducia che derivano da alcuni problemi piuttosto seri con mio padre che ha tradito la mia fiducia quando avevo dieci anni. Non ho mai ricevuto consulenza per quello che è successo e ne avevo assolutamente bisogno perché mi ha completamente distrutto. Ho avuto un'infanzia difficile. Ho bisogno di rassicurazioni costanti nelle mie amicizie per assicurarmi di non essere un cattivo amico, ma la maggior parte delle volte la rassicurazione non aiuta nemmeno. Mi sento un amico senza valore, e onestamente lo sono perché non c'è una sola persona a cui non abbia mentito. Per compensare il fatto di essere un così terribile amico, cerco di aiutare tutti con tutti i loro problemi. Non posso dire di no e questo aumenta la mia ansia. Cerco di risolvere i problemi di tutti anche quando non ci riesco. Voglio esserci per tutti, anche se non siamo amici intimi. Molte persone si fidano di me. La mia ansia continua a peggiorare. Onestamente, ho il terrore di essere pazzo. Cosa c'è di sbagliato in me? Dovrei essere felice. Sono in viaggio verso il mio college di prima scelta. Ho amici e famiglia che si prendono cura di me.

Risposta di Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP il 2018-05-8

UN.

Penso che sia molto coraggioso da parte tua essere abbastanza vulnerabile da scrivere questa email. Dato che sei in un'università, è tempo che tu riceva la consulenza di cui hai bisogno per affrontare e sopravvivere a un'infanzia difficile. Ora è il momento di risolvere la necessità di così tanta attenzione, la menzogna e l'invenzione dello stalker.

Quando le persone di cui avremmo dovuto fidarci ci tradiscono, ci induce a sfidare il nostro modo di essere. Molto di ciò che stai affrontando è probabile che provenga dalle difficoltà dell'infanzia. L'università ha in genere ottimi terapisti nello staff che possono aiutarti a risolvere tutto questo.

Hai fatto un grande passo qui scrivendo l'email. Ti incoraggio a fare il passo successivo e parlare con un consulente della tua scuola.

Ti auguro pazienza e pace,
Dottor Dan
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