La terapia non funziona, cosa sto facendo di sbagliato?

Dagli Stati Uniti: Ciao, ho avuto a che fare con depressione e ansia per quasi metà della mia vita, ho preso farmaci e sono andato a vedere diversi medici, ma ancora niente ha funzionato. Ora, la mia ansia sta peggiorando. Sto iniziando a mostrare quelli che chiamerei sintomi di "ansia sociale". Non esco di casa a meno che non sia necessario per lavoro, evito di andare alle feste, evito di incontrare gli amici a pranzo oa cena, mi faccio anche vedere tardi alle feste di Natale in famiglia.

Ho iniziato a vedere un terapista, ma penso di aver avuto una comprensione sbagliata di cosa sia la terapia. Pensavo che i terapisti lavorassero insieme ad altri professionisti della salute mentale, cioè psichiatri, per assicurarsi che la tua medicina fosse d'aiuto, e psicologo, per assicurarsi che il paziente fosse trattato per la giusta diagnosi. Il mio terapista non l'ha fatto, infatti sono rimasto sorpreso quando il terapeuta continuava a chiedermi cosa stavo "facendo lì" e cosa stavo "andando a fare per cambiare la mia vita"! Ho pensato che era quello per cui ero lì, era risolvere quelle domande con un terapista. Quindi, prima di andare alla ricerca di un altro terapista, ho l'impressione sbagliata di cosa sia veramente la terapia?
Grazie per il vostro tempo e considerazione.

Risposta della dott.ssa Marie Hartwell-Walker il 2018-05-8

UN.

No, non credo che tu abbia un'idea sbagliata. Penso che sia un peccato che negli ultimi decenni le professioni di aiuto siano diventate molto separate da psichiatri, psicologi e medici che trattano i loro pazienti separatamente. Ciò lascia al consumatore la responsabilità di coordinare la propria cura.

Ti suggerisco di cercare uno studio che abbia un team interdisciplinare. Ciò significa che c'è uno psichiatra che lavora a fianco dei vari terapisti del discorso (psicologi, assistenti sociali, consulenti di salute mentale). Quando chiami uno studio o una clinica per informazioni, assicurati di chiedere quanto collaborano effettivamente le discipline.

Per quanto riguarda la tua esperienza con un terapista: non tutti i terapisti sono adatti a ogni individuo. Nel mio lavoro, incoraggio le persone a "fare acquisti" intervistando diversi terapisti prima di iniziare a svolgere un lavoro terapeutico. Come ha sottolineato uno dei miei colleghi (senza mancare di rispetto), trovare il giusto terapista è come trovare il giusto paio di jeans. Ne provi diversi finché non trovi quello che fa per te. Nel tuo caso, devi lavorare con un terapista della parola che è più attivo / direttivo e che ha un rapporto di lavoro con il tuo medico.

Per favore, non scoraggiarti. Ci sono molti, molti ottimi terapisti nel mondo. Devi solo darti il ​​tempo (e il rispetto di te stesso) per fare i compiti e trovare quello giusto per te.

I migliori auguri.
Dr. Marie