Psychology Around the Net: 28 aprile 2018

Anche se non sei un gatto, potrebbe giovare alla tua salute mentale adottare una mentalità felina!

Oltre ai vantaggi di pensare come un gatto, Psychology Around the Net di questa settimana dà un'occhiata a nuovi studi sul cioccolato fondente e sulla salute mentale, sul legame tra condizioni allergiche e malattie mentali, esercizi di consapevolezza per riflettere sull'atteggiamento e altro ancora.

How to Think Like a Cat, With Humorist Stéphane Garnier: The latest from The Upgrade (Lifehacker's podcast) presenta Stephane Garnier, author of Come pensare come un gattoe spiega perché l'adozione di una mentalità felina può aiutarci a costruire fiducia in noi stessi, a fidarci del nostro intuito, a imparare a farlo dire di noe altro ancora.

Il consumo di cioccolato fondente riduce lo stress e l'infiammazione: rallegrati! I risultati di non uno - ma Due - nuovi studi dimostrano che mangiare cioccolato fondente può ridurre lo stress e l'infiammazione e migliorare la memoria, l'umore e l'immunità.

12 cose difficili che devi sentire sul tuo atteggiamento: dedica qualche minuto a leggere consapevolmente queste dure verità sul tuo atteggiamento e le spiegazioni e i modi in cui puoi adattarlo, quindi pratica l'esercizio di riflessione sull'atteggiamento.

Condizioni allergiche comuni legate alla salute mentale: un nuovo studio su larga scala ha scoperto un legame tra salute mentale ed eczema, febbre da fieno e asma, in particolare un legame tra queste condizioni allergiche e un aumento del rischio di sviluppare malattie mentali.

I test di personalità potrebbero un giorno sostituire i punteggi di credito? Tripp Rockwell di DNA Behaviour la pensa così, sostenendo che tutti noi abbiamo pregiudizi radicati e guardare a quelli invece di fare affidamento interamente sui nostri rapporti di credito potrebbe dare ai prestatori un quadro migliore di dove siamo con le nostre finanze.

5 segni premonitori di burnout sul posto di lavoro e cosa fare al riguardo: è normale sperimentare di tanto in tanto uno stress correlato al lavoro, ma quando diventa troppo si è a rischio di esaurimento che può influire non solo sulle prestazioni lavorative e carriera ma anche la tua salute fisica e mentale. Ecco alcuni segnali di avvertimento che stai vacillando per essere qualcosa di più che stressato e suggerimenti su come gestirlo.