Ansia per i pensieri
Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 28-04-2019Ciao, ho riscontrato un problema che rende molto scomodo essere vicino ad altre persone. Sarò seduto in un ambiente tranquillo e inizierà a sorgere un pensiero nella mia testa che credo sia sbagliato e umiliante. Tende a sembrare molto rumoroso e insistente e non ho assolutamente alcun controllo su di esso. Ed è l'opposto di quello in cui credo. Per anni sarò terrorizzata all'idea di dirlo ad alta voce, fino al punto in cui cerco di trattenere il respiro per fermarlo. Ero solito scappare quando succedeva, ma ora posso cavalcarlo, anche se è atroce e la mia faccia brilla come un faro. Orribile. Ti sarei davvero grato se potessi spiegare cosa sta succedendo e come potrei ricevere aiuto. Grazie.
UN.
Potresti descrivere il disturbo ossessivo compulsivo (DOC). Il DOC è un disturbo d'ansia in cui le persone sperimentano pensieri indesiderati che non possono controllare. Questi sono chiamati pensieri intrusivi e possono essere molto fastidiosi. Le persone con pensieri intrusivi descrivono l'esperienza di alcune delle cose di cui scrivi nella tua lettera. Non posso fornire una diagnosi su Internet, motivo per cui è consigliabile consultare di persona un professionista della salute mentale. Sapranno cosa potrebbe essere sbagliato e come risolverlo.
La buona notizia è che i disturbi d'ansia e le condizioni correlate sono altamente curabili. Esistono trattamenti basati sull'evidenza per i disturbi d'ansia. Alcuni di questi trattamenti comportano farmaci e tipi specifici di terapia. Se possibile, consultare uno specialista. Ciò ti fornirà le migliori possibilità di ridurre i sintomi e riprendere una vita senza ansia.
Mi dispiace che tu stia vivendo una tale angoscia ma con un trattamento che può cambiare. Spero che il mio consiglio abbia aiutato almeno in qualche modo. Grazie per la tua domanda. Si prega di fare attenzione.
Dott.ssa Kristina Randle
