Come essere diligenti nel recupero
Quando otto anni fa mi è stata diagnosticata la schizofrenia, ero così crivellato da delusioni e paranoia che riuscivo a malapena a mettere piede fuori. Ero costantemente preoccupato che le persone pensassero cose su di me, parlando alle mie spalle e cospirando contro di me. Nel bel mezzo, ero io contro questo mondo orribile e malvagio, e dire che mi ha rotto sarebbe un eufemismo.
Negli anni successivi, quando ho cominciato a fare i conti con l'idea che quello che stavo pensando fosse il risultato di una malattia e per quanto lontano dalla verità si possa concepire, mi è venuto in mente che volevo essere normale. Volevo con tutto il cuore non preoccuparmi della verità delle cose e, sebbene all'epoca sembrasse impossibile, volevo ritagliarmi una nicchia in questo mondo dove sarei stato a mio agio nella mia pelle. Volevo un lavoro e volevo una relazione e volevo una casa dove potermi sentire a casa con i miei pensieri.
Non appena ho accettato di essere, in effetti, malato e queste cose che pensavo non fossero reali, è stato come se un peso mi fosse stato tolto dalla schiena. Non dovevo più preoccuparmi che la gente stesse guardando ogni mia mossa, pronta a balzare se avessi mostrato un briciolo di debolezza. Ci è voluto un po 'per accettarlo, ma mi sono reso conto che probabilmente è la cosa migliore che chiunque possa fare da solo dopo una diagnosi importante. Fare i conti con qualcosa di così grande e lasciare che ti stia bene è fondamentale per riapprendere come essere un essere umano.
Dopo aver accettato la diagnosi, c'è un lungo processo di miglioramento che implica, se non altro, un'incredibile quantità di diligenza. In sostanza, devi voler lavorare per stare meglio.
La diligenza è definita come un lavoro o uno sforzo attento o persistente e proprio come raggiungere qualsiasi altra cosa nella vita, ci vuole pratica e una volontà ferrea per continuare a voler migliorare.
Pensa al tuo recupero come a una carriera, devi metterci del lavoro. Devi presentarti ogni giorno e fare del tuo meglio se vuoi salire la scala.
Un'altra buona analogia è imparare un'abilità difficile. Per padroneggiarlo, devi esercitarti, esercitarti, esercitarti, fino a raggiungere un livello di comfort con la tua performance.
Ed è vero che la vita nella nostra società è fondamentalmente una grande prestazione. Se vuoi essere normale, se vuoi dimostrare che ti senti a tuo agio sul palco, devi esercitarti.
È qui che potrei probabilmente dire qualcosa su come dopo un bel po 'di lavoro su qualcosa e una pratica costante e persistente, le abitudini iniziano a formarsi, e diventa sempre più facile fare la cosa che vuoi fare sia che si tratti di scalare la scala aziendale o recupero da una grave malattia mentale.
Questo potrebbe anche essere applicato a una miriade di altre forme di recupero dall'abuso di droghe e alcol alla perdita di movimento nelle gambe. Ci vuole lavoro e questo è il fatto.
Essere diligenti richiede sia un'immagine di ciò che vuoi ottenere, sia una buona dose di autoanalisi per valutare dove si trovano le tue capacità e come puoi migliorare. Richiede anche la forza d'animo per andare avanti. Quando non fai qualcosa di esattamente giusto, prendi nota e pensa a come puoi migliorare. Con sempre più pratica diventerai sempre più bravo ad essere un normale essere umano.
Se fallisci, continua a rialzarti e continua a provare. Starai meglio. Lo garantisco.
È vero quello che dicono che la pratica rende perfetti.
