Non riesco a ricordare l'ultima volta che ero felice; Non so dove mi trovo nel mondo

Voglio solo togliermelo dal petto e davvero non so se avrò mai la risposta che voglio sentire. In tutta la mia vita, non ho mai sentito di appartenere al mondo ... Non vedo il valore di nessuna delle cose frivole, uhg. La mia famiglia non mi capisce e mi etichetta prima ancora di provarci. Dio è sempre stato un centro nella vita della mia famiglia, ma non ha mai sentito la fede spinta su di me. Ogni anno di scuola era lo stesso; Ero il timido introverso con pochi amici che ancora, fino ad oggi, non mi conoscono così bene. Mi maschera costantemente e mostro alle persone solo quello che vogliono vedere (un tratto sviluppato dal bullismo e dalla paura). Nel corso del tempo, sono diventato dipendente dal rimuovere me stesso dalla mia pelle in ogni modo possibile, ringrazio Dio che non è diventato abbastanza grave da trasformarmi in qualcosa di dannoso. Odio essere ... beh ... me stesso, ma questo guscio deve ancora essere mantenuto. Per anni ho dato la colpa a tutti gli altri e mi sono cacciato in una buca il mio primo anno di college. Per un po 'ho provato a cambiare il modo in cui pensavo, ma non sono mai riuscito a cambiare la negatività che trasudava da me. Mi viene sempre detto - e cerco di convincermi - che sono il cambiamento che desidero vedere nel mondo, ma ho perso la passione e non riesco a trovare il mio scopo. Solo non so se mi adatterò mai a questo mondo e capire cosa mi rende così impossibile!

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 2018-05-8

UN.

Solo perché non hai trovato il tuo scopo nella vita non significa che non lo troverai mai. A 19 anni, stai solo iniziando la tua esplorazione. Sei diventato adulto solo di recente. In effetti, ricerche recenti suggeriscono che il cervello non è completamente sviluppato fino all'età di 25 anni. Sei ancora un work in progress.

Potresti sentirti sollevato nel sapere che molte persone si sentono come te alla tua età. Dal punto di vista dello sviluppo, è il momento in cui le persone iniziano a scoprire i propri desideri, bisogni e desideri. Si stanno staccando dai loro genitori e stanno diventando indipendenti. Può essere un periodo piuttosto turbolento.

Potresti trarre vantaggio dalla consulenza. Come hai detto, hai cercato di correggere il tuo pensiero ed è una lotta. La consulenza è il processo di apprendimento di come apportare quei cambiamenti in modo sistematico e sano. Un terapista potrebbe fungere da coach di supporto e obiettivo per te durante questo processo.

Se sei aperto alla consulenza, considera un terapista specializzato in terapia cognitivo comportamentale. È un trattamento efficace per i tipi di problemi che hai descritto.

Nel frattempo, potresti voler provare nuove esperienze nel tentativo di trovare la tua "passione e scopo". Un'idea è fare volontariato. Viktor Frankl, autore di Ricerca di significato da parte dell'uomo, un ottimo libro su come trovare un significato nella propria vita, ha suggerito che il volontariato e aiutare gli altri possono essere trasformativi. Può portare un nuovo significato alla propria vita. Spero che aiuti. Si prega di fare attenzione.

Dott.ssa Kristina Randle