Raccontare informazioni recenti può migliorare l'apprendimento

Una nuova ricerca rileva che gli studenti a cui vengono fornite informazioni e che ne parlano a qualcuno poco dopo ricordano i dettagli meglio e più a lungo.

La psicologa della Baylor University Melanie Sekeres, Ph.D., ha affermato che rigenerare attivamente le informazioni - ad esempio, raccontando a qualcuno i particolari, invece di rileggere semplicemente il libro di testo o gli appunti della classe e studiarli di nuovo in seguito - fa un grande differenza.

Sekeres è l'autore principale dello studio, pubblicato sulla rivistaApprendimento e memoria.

"Una settimana dopo, la memoria era altrettanto buona", ha detto. "Raccontare a qualcun altro ciò che hai imparato è un modo davvero efficace per gli studenti di studiare invece di rileggere semplicemente il libro di testo o gli appunti della classe."

Nello studio, agli studenti sono stati mostrati clip di 24 secondi da 40 film per un periodo di circa mezz'ora.

Lo studio si è concentrato sulla loro conservazione sia della trama generale dei film che di dettagli come suoni, colori, gesti, dettagli sullo sfondo e altre informazioni periferiche che consentono a una persona di rivivere un evento con dettagli ricchi e vividi, ha detto Sekeres. .

I ricercatori hanno anche scoperto che dare agli studenti un breve spunto visivo dal film in seguito - anche un semplice assaggio del titolo e una scheggia di uno screenshot preso dal film - sembrava rianimare la memoria.

"Con uno spunto, all'improvviso, molti di quei dettagli torneranno", ha detto Sekeres.

"Non li dimentichiamo in modo permanente, il che indicherebbe la mancanza di spazio di archiviazione: semplicemente non possiamo accedervi immediatamente. E va bene. Ciò significa che i nostri ricordi non sono così brutti come pensiamo. "

Molte ricerche sulla memoria esaminano come il danno cerebrale o l'invecchiamento influenzano il ricordo, ma "volevamo guardare al normale corso dell'oblio in cervelli sani - e se qualcuno dovrebbe avere una buona memoria, sono giovani adulti sani", ha detto Sekeres.

“Mentre la strategia di ri-raccontare le informazioni - nota come 'effetto di prova' - ha dimostrato di essere una tecnica di studio davvero efficace più e più volte, questo studio è nuovo nell'osservare come i nostri ricordi cambiano nel tempo per un gruppo specializzato. "

I ricercatori hanno studiato tre gruppi di studenti universitari, ciascuno con 20 partecipanti, con un'età media di 21 anni. Dopo aver visto i filmati, i ricercatori hanno chiesto cosa ricordavano dei film dopo ritardi che andavano da diversi minuti dopo le proiezioni fino a sette giorni dopo.

"Abbiamo scelto principalmente film stranieri e clip un po 'oscure che pensavamo che la maggior parte degli studenti non avrebbe visto", ha detto Sekeres.

"Tutti i clip contenevano brevi scene di normali eventi quotidiani che imitavano il tipo di eventi che potresti vivere in un giorno, come una famiglia che cena o bambini che giocano in un parco."

I ricercatori hanno scoperto che:

• Non sorprende che tutti i partecipanti abbiano ricordato meno sia i dettagli che la sostanza dei film per un intervallo di tempo più lungo. Ma hanno dimenticato i dettagli percettivi o "periferici" dei film più rapidamente e in misura maggiore rispetto ai temi centrali dei film.
• Significativamente, il secondo gruppo di studenti, a cui sono stati dati degli spunti prima di essere invitati a ricordare i film, ha fatto meglio a recuperare la memoria sbiadita dei dettagli periferici. Tuttavia, la loro conservazione delle informazioni centrali non era molto diversa dal primo gruppo, che non aveva tali segnali.
• Degno di nota è stato il fatto che il terzo gruppo - che ha recuperato la memoria dei film raccontandone a qualcuno subito dopo la visione - ha ricordato meglio le informazioni centrali e periferiche nel tempo.

Il metodo di "riproduzione" richiede uno sforzo considerevole, ma può valerne la pena, ha detto Sekeres.

“Diciamo agli studenti di metterti alla prova, sforzati di parlare a qualcuno della lezione. Anche scrivendo alcune domande per te stesso sulle informazioni, quindi rispondendo in seguito a te stesso, è più probabile che tu ricordi le informazioni. Sfortunatamente, rileggere semplicemente o ascoltare passivamente una registrazione della tua lezione nella speranza di ricordare le informazioni non è una grande strategia di studio al confronto. "

Sekeres ha osservato che ci si deve aspettare dimenticare alcuni dettagli, e questo non è necessariamente un male.

"Il cervello è adattivo", ha detto Sekeres. “Ricordiamo le cose importanti, per la maggior parte, e dimentichiamo i dettagli non importanti. Non vuoi che il tuo cervello cerchi tra tonnellate di informazioni inutili. "

Ma in alcune situazioni, come testimoniare testimoni oculari o sostenere un test, i dettagli e il contesto possono essere vitali per una memoria più accurata, ha detto. E a livello personale, i dettagli creano un archivio più ricco di ricordi come i preziosi tempi della famiglia.

Mentre i ricercatori si sono concentrati su come la ricerca e il recupero attivo dei ricordi hanno influenzato gli studenti, queste azioni potrebbero anche essere utili agli altri per riattivare i ricordi, ha detto Sekeres.

"Se c'è qualcosa che vuoi davvero ricordare, mettiti alla prova, come pronunciare nomi e ricordare, ad esempio, che Jim aveva il berretto verde e Susan indossava il vestito rosso e ha portato una casseruola", ha detto.

Sekeres ha affermato che ulteriori ricerche sarebbero preziose per determinare come gli effetti della ricerca e del recupero attivo resistono per un periodo di mesi o anni.

Ulteriori ricerche coinvolgono l'uso della risonanza magnetica funzionale (fMRI) per esaminare come l'attività cerebrale cambia nel tempo man mano che i ricordi invecchiano e perdono quei dettagli periferici.

"Identificare i cambiamenti nei modelli di attività cerebrale che accompagnano la normale dimenticanza nel cervello sano ci aiuterà a comprendere le differenze tra l'elaborazione della memoria normale e anormale", ha detto Sekeres.

"Come ricercatori, dobbiamo prima capire come funziona normalmente qualcosa prima di poter provare a risolverlo."

Fonte: Baylor University