La noia può essere una porta per una nuova crescita

Qualche giorno fa un amico mi ha inoltrato un post su DailyOM.com chiamato "Noia: Fanning the Creative Flames". Dice:

La mente umana vive di novità. Quello che una volta era una fonte di piacere può diventare noioso dopo un po '. Sebbene le nostre vite siano piene, la noia è in agguato dietro ogni angolo perché desideriamo per natura nuove esperienze. Eppure la noia per sua stessa natura è passiva. In questo stato mentale inattivo, possiamo sentirci frustrati dalla nostra incapacità di incanalare la nostra energia mentale in compiti produttivi o impegnativi. Potremmo persino tentare di perderci in attività senza scopo o autodistruttive. Anche se questo può essere un segno di depressione, può anche essere un invito emesso dalla tua mente, che ti chiede di sfidare te stesso. La noia può diventare la motivazione che ti spinge a imparare, esplorare l'esotico, sperimentare e sfruttare la sconfinata energia creativa interiore.

Nelle tradizioni indù e buddista, la noia è percepita come un percorso verso la consapevolezza di sé. La noia in sé non è dannosa per l'anima: è il modo in cui le rispondiamo che determina se diventa un'influenza positiva o negativa nella nostra vita.

Una mente annoiata può essere la tela su cui è dipinta l'innovazione e l'utero in cui si nutre la novità. Quando identifichi la noia come un segnale che devi mettere alla prova i tuoi limiti, può essere la forza che ti spinge a lottare per opportunità che pensavi fossero al di là della tua portata e ad assecondare il tuo desiderio di avventura.

La saggezza di queste parole è particolarmente importante per i depressi e i tossicodipendenti. Perché la persona depressa spesso guarda a una persona, luogo o cosa, per toglierle il dolore, e un tossicodipendente fa lo stesso per intorpidire se stesso o per evitare i sentimenti di disagio nascosti sotto la dipendenza. Nel suo libro "The Addictive Personality", l'autore Craig Nakken scrive:

Qualsiasi relazione di dipendenza inizia quando una persona cerca ripetutamente l'illusione di sollievo per evitare sentimenti o situazioni spiacevoli. Questo è nutrire attraverso l'evitamento, un modo innaturale di prendersi cura dei propri bisogni emotivi. A questo punto, i tossicodipendenti iniziano a rinunciare alle relazioni naturali e al sollievo che offrono. Sostituiscono queste relazioni con la relazione di dipendenza.

In altre parole, i tossicodipendenti, anche se hanno rinunciato all'oggetto che crea dipendenza, rimangono vulnerabili a scambiare il percorso giusto e pacifico ea volte noioso con uno eccitante che potrebbe metterli nei guai.

La noia, quindi, è la porta alla dipendenza, alla distrazione e al pericolo o alla creatività, all'innovazione e alla crescita.

La parte più difficile è quella prima mossa. Inizio di un'alternativa sana. Iscriversi a un club. Registrazione per la nuova classe. Provando un nuovo programma.

Ultimamente sono stato ispirato da mio figlio di sette anni, David.

Due settimane fa riusciva a malapena a nuotare da un'estremità all'altra della piscina. Dopo qualche spinta da parte mia, ha accettato di far parte della squadra di nuoto.

L'ho guardato da vicino in quel primo allenamento, che deve essere stato incredibilmente spaventoso. Non solo l'acqua era gelida, gli altri bambini di sette anni sembravano tutti un po 'più avanzati: sapevano respirare correttamente e galleggiare sulla schiena. Alcuni sapevano persino immergersi.

Ma David non si è arreso. Ha seguito gli altri ragazzi fino alla fine della piscina, imitandoli. E quando l'allenatore ha chiesto se qualcuno non sapeva come fare il dorso, non è andato fuori di testa come ricordavo di aver fatto da bambino. L'ha semplicemente imparato sul posto.

Indovina un po? Ha vinto il primo posto nella sua manche per una gara di freestyle e ha gareggiato in un evento di dorso! Ora ha un nuovo amore ... nuotare e la sua eccitazione è palpabile.

Osservare David provare qualcosa di nuovo - vederlo uscire dalla sua zona di comfort - mi ha ispirato a fare lo stesso. Ho studiato alcuni programmi di nuoto del Master e domenica scorsa mi sono presentato per la mia prima pratica.

Quella mattina mi sentivo come una ragazzina nervosa al suo primo giorno di scuola. Non avevo idea in quale corsia entrare, o come avrei dovuto cronometrare me stesso, o il modo giusto per fare alcune delle esercitazioni. Ma nonostante un po 'di confusione, ho trovato il mio ritmo a metà, ed ero contento di aver corso il rischio.

La noia ci dà l'opportunità di allungarci, di motivarci a crescere in modi sorprendenti e, come diceva la meditazione DailyOm, "di sfruttare la sconfinata energia creativa interiore".

In modo che la stessa energia non finisca in distrazione e dipendenza.

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