5 cose che fanno un buon partner

Ci sono vari miti su ciò che rende un buon partner.Ad esempio, è un mito che un buon partner debba essere d'accordo con quello che dici, fai o pensi, secondo Mudita Rastogi, Ph.D, una terapista matrimoniale e familiare autorizzata ad Arlington Heights, Illinois.

"A volte, un ottimo partner ti offre una prospettiva che altrimenti non avresti immaginato."

È anche un mito che "un partner dovrebbe avere ciò che l'altro non ha", ha detto Jenifer Hope, LCPC, psicoterapeuta con oltre 10 anni di esperienza di lavoro con coppie e famiglie.

"Abbiamo visto tutti film romantici in cui un personaggio professa come non possa vivere senza l'altro perché li completa".

Ma questo non è ciò che rende un buon partner. Ciò che rende un buon partner è un partner completo. Come ha detto Hope, la metà più la metà non è uguale a due. "Due persone complete e intere equivalgono a una coppia felice."

Un buon partner è anche onesto, rispettoso, leale, indulgente e umile, ha detto. E hanno "la capacità di fornire amore incondizionato".

Di seguito, Rastogi e Hope condividono alcuni degli altri elementi dell'essere un buon partner.

1. Un buon partner ama se stesso primo.

"Le coppie vengono spesso nel mio ufficio con l'idea sbagliata che dovresti mettere le esigenze del tuo partner prima delle tue", ha detto Hope, che pratica presso Urban Balance, uno studio di gruppo nell'area di Chicago.

Il problema è che le persone danno finché non hanno più niente, ha detto. Questo non solo esaurisce i partner, ma porta anche a "risentimento, ostilità e [disconnessione]".

Conoscere le tue esigenze e prenderti cura di te stesso è fondamentale per la tua salute e il tuo benessere. Ti dà anche l'energia per essere un buon partner.

2. Un buon partner rimane in sintonia con le esigenze del proprio partner.

Secondo Rastogi, un buon partner conosce gli obiettivi e i sogni del proprio partner. Sanno anche quello che il loro partner considera "un comportamento di supporto e amorevole".

Lo sanno perché potrebbero controllarsi ogni giorno, ha detto. Oppure possono fare domande direttamente.

Rastogi ha condiviso questo esempio: Un partner dice: “Sembri arrabbiato. Di cosa si tratta? " L'altro partner risponde con: "Non sono arrabbiato. Sono ansioso e preoccupato. "

Ciò consente al primo partner di chiedere come può essere di supporto.

3. Un buon partner comprende il vero significato di 50/50.

Una lamentela comune che Hope sente dalle coppie è che un partner sta facendo più lavoro. Una partnership 50/50 in una relazione impegnata differisce da un accordo commerciale, ha detto.

"Ci sono picchi e valli in ogni relazione." Ad esempio, un partner potrebbe frequentare la scuola o lottare con una perdita e l'altro partner potrebbe raccogliere i pezzi mancanti, ha detto.

Tuttavia, "fintanto che i ruoli cambiano durante la relazione, allora è '50 / 50 '".

4. Un buon partner è un buon ascoltatore.

Essere un buon ascoltatore va oltre l'ascolto di ciò che dice il tuo partner. Piuttosto, è "prestare attenzione al loro messaggio" e "non giudicare", ha detto Hope. Ad esempio, chiediti: "Sono sensibile a ciò che dicono?"

Ciò include anche chiedere chiarimenti al tuo partner e condividere come hai ascoltato il suo messaggio, ha detto. Aiuta a ridurre al minimo i problemi di comunicazione.

5. Un buon partner è un buon comunicatore.

Essere un buon comunicatore implica prestare attenzione alle parole che scegli e al tono che usi, ha detto Hope. Questo perché "ciò che stai dicendo potrebbe non essere ciò che il tuo partner sta effettivamente ascoltando".

Hope ha fornito questo esempio di una coppia con cui sta lavorando: la moglie, che attualmente frequenta la scuola di specializzazione, era alle prese con un incarico a cui lavorava da un mese. Si è lamentata con suo marito, che ha esperienza nello stesso campo, di non essere riuscita a capirlo. Ha detto: “Lasciamelo fare; è molto facile."

Nella mente del marito stava sostenendo e aiutando la moglie a sentirsi meno sopraffatta. Alla moglie, tuttavia, questo suonava come: “È così facile; semplicemente non sei abbastanza intelligente da capirlo. "

Invece il marito avrebbe potuto dire: "Vorresti che ti aiutassi? Ci ho già lavorato in passato e capisco come possa creare confusione ".

Essere un buon comunicatore significa anche evitare parole e toni aggressivi, il che "fa solo sentire l'ascoltatore sulla difensiva e inadeguato", ha detto Hope.

Essere un buon partner implica vari elementi. Poiché questo non è affatto un elenco esaustivo, per favore condividi cosa ne pensi nei commenti!