Perché trovare il proprio scopo è importante quando si combatte la depressione

Quando il tuo umore è al minimo, è difficile persino pensare che qualcuno ti ami o si preoccupi per te. Ti senti come se non fossi stato notato da tutti. È difficile persino pensare che qualcuno voglia averti intorno e potresti persino sentirti un peso per tutti.

In realtà, hai un valore e un significato nella vita. Tutti sono imperfetti e tutti commettono errori. Ma dobbiamo tutti capire che le imperfezioni non danno valore al nostro valore. Hai abilità e talenti fantastici che nessun altro ha e questo ti rende di un valore unico.

La tua vita è importante e quando inizi a capire quali doni e talenti possiedi, inizierai a vedere il tuo valore e il tuo valore. C'è così tanto da scoprire sulle tue capacità, sul tuo potenziale e sulle cose che vuoi fare ma permetti alla paura di fermarti.

Una volta che ti rendi conto per cosa sei stato creato, i pensieri di bassa autostima potrebbero iniziare a scomparire. Sarai in grado di vedere la tua vita influenzare gli altri e smetterla di dubitare che la tua esistenza sia preziosa o di mettere in discussione il tuo valore.

Ecco perché è importante trovare il tuo scopo:

Trova il tuo valore

Quando le persone sono positivamente influenzate dalla tua vita e profondamente toccate da ciò che hai dato, fatto o detto loro, ti incoraggia. Quando siamo in grado di dare agli altri l'amore e la passione che abbiamo dentro di noi, ha un enorme impatto sugli altri. E a sua volta ci mostra quanto siamo veramente apprezzati e quanto inestimabili siamo davvero. Una volta che inizi a vivere ciò che credi di essere stato proposto di fare, il modo in cui pensi a te stesso cambierà. Presto ti renderai conto che vali.

Concentrati sugli altri

A volte possiamo essere così presi dalle nostre lotte e problemi di vita che dimentichiamo che qualcun altro esiste. Cominciamo a diventare così egocentrici perché sentiamo che i nostri problemi sono ciò attorno a cui ruota il mondo. Può sembrare che il mondo si fermi quando abbiamo una giornata dura o quando abbiamo una giornata piena di delusioni. Tutta la nostra vita può sembrare piena di delusioni. Quando ci impegniamo ad aiutare gli altri con i loro problemi e incoraggiare altri che potrebbero avere una giornata difficile, i nostri problemi non sembrano così gravi. Dare agli altri l'ascensore speciale di cui hanno bisogno semplicemente facendo ciò per cui sei stato creato può cambiare la vita di qualcuno.

Impara la vita

Avere l'opportunità di conoscere le esperienze di vita di altre persone aiuta anche le nostre vite a sentirsi più piccole. A volte pensiamo di essere gli unici ad aver avuto esperienze di vita terribili e non possiamo relazionarci con nessun altro. Potremmo aver bisogno solo di un momento per fare un passo indietro e ascoltare le vite e le storie di altre persone. Mentre fai tutto ciò per cui sei nato, sei in grado di conoscere la vita di altre persone e come hanno superato le loro dure lotte di vita. Sei in grado di acquisire conoscenza e saggezza da qualcun altro, il che può aiutarci nella nostra vita.

Esperienza di incoraggiamento

Abbiamo tutti bisogno di incoraggiamento. In effetti, penso che il motivo per cui la maggior parte delle persone è depressa possa derivare da una mancanza di incoraggiamento. Tutti vogliono essere affermati e dire che sono abbastanza bravi o che sono i benvenuti. Essere in grado di aiutare gli altri mentre lavori e fai ciò che sei stato chiamato a fare ti aiuterà in questo. Sentirai l'apprezzamento e l'amore provenienti dagli altri a causa della passione e dell'amore che dai loro provenire da dentro di te. Quando sei felice e ti piace quello che stai facendo, le persone lo percepiscono. La stessa gioia che dai ti tornerà attraverso gli altri. Non si sa mai, quando stai passando una brutta giornata, le stesse persone (o persone a caso) che hai incoraggiato e amato verranno ad aiutarti quando meno te lo aspetti.

Adempimento totale

Arrivare al punto nella vita in cui finalmente capiamo cosa vogliamo fare e per cosa siamo stati creati può darci la sensazione più appagante che possiamo nella vita. Possiamo ricevere tanta chiusura capendo quanto le nostre vite contano per gli altri. Come donne ci viene insegnato a essere grandi mogli, madri, figlie, sorelle e amiche. Ma quelli sono solo ruoli che ricopriamo come donne a causa delle relazioni. Il nostro scopo comprende quei titoli e ci mostra quanto siamo diversi rispetto a tutti gli altri.

Come trovare il tuo scopo

Cosa ti appassiona di più? Cosa ti diverti a fare nel tempo libero? Per cosa hai un talento naturale? Queste domande possono aiutarti nel tuo viaggio per scoprire il significato della tua vita. Inizia a riflettere su ciò che ami fare di più per scoprire cosa eri previsto di diventare. Pensa a quali talenti e abilità hai. Chiedi alla persona amata e agli amici quali considerano i tuoi doni e talenti. Scrivi le tue capacità e i tuoi interessi per iniziare a scoprire che cosa sei stato creato per fare.

Se tu o qualcuno che conosci combatti con la depressione, sappi che non sei solo. Ci sono opzioni di trattamento, comunità di supporto e risorse disponibili per te o per la persona amata.

Se tu o qualcuno che conosci si trova in una situazione di crisi immediata, chiedi aiuto chiamando il National Suicide Prevention Lifeline al numero1-800-273-TALK (1-800-273-8255) o visitaL'Associazione Internazionale per la Prevenzione del Suicidio per essere messo in contatto con un consulente qualificato presso un centro di crisi nelle vicinanze.