Dovrei lasciare andare la mia famiglia disfunzionale?

Da una giovane donna in Inghilterra: Wow ... Da dove cominciare La mia famiglia è un narratore nascosto o palese Non ho membri normali della famiglia con cui parlare, alcuni sono anche malati di mente Il narcisista nascosto abusivo e malato di mente di mia madre e mio padre è un narratore aperto e violento.

Non ho amici Sono una mamma single Ho un figlio con difficoltà di apprendimento e sono pazzo solo a volte mi sono adattato a stare da solo Ho iniziato a praticare l'isolamento solo essendo me il mio bambino che gioca imparando a vedere il mondo ECT ma non lo faccio non so cosa fare

dovrei lasciare andare i miei 10 pazzi fratelli malati? il mio violento papà malato va? la mia mamma violenta violenta va ?? come posso guarire come ottengo fiducia?
Oggi li ho visti tutti mi sono sentito invisibile falso come un intrattenitore complimentarmi costantemente con loro ero inutile mio figlio invisibile sono così confuso cosa faccio?

Risposta della dott.ssa Marie Hartwell-Walker il 22-10-2019

UN.

Grazie per aver scritto. Penso che ci siano due problemi qui. Una è la tua famiglia difficile. L'altro è la tua solitudine. Quindi fammeli prendere uno alla volta.

La tua famiglia: che grande gruppo! Puoi prendere le distanze senza tagliarle completamente. I tagli totali nelle famiglie tendono a sentirsi malissimo. Secondo Murray Bowen, uno dei "padri fondatori" della terapia familiare, tagliare la famiglia di origine può portare a troppa pressione sul partner di una persona per riempire il buco emotivo. Ironia della sorte, non è raro che le persone trovino amici e amanti che sono molto simili ai loro familiari. È come se il nostro inconscio stesse cercando di darci la possibilità di farlo in modo diverso questa volta.

Quando possibile, è meglio trovare un modo per mantenere alcuni confini sani invece di tagliarli completamente. Il tuo valore non dipende da come ti trattano i tuoi familiari. Non devi essere il tuo sé più genuino e autentico quando sei con loro. Salvalo per altre relazioni sane. Non c'è niente di sbagliato nell'essere un "intrattenitore" e parlare di argomenti sicuri come il tempo solo se sai che non ha nulla a che fare con chi sei veramente. Non hai bisogno della tua famiglia per "vedere" te e tuo figlio. Potresti solo aver bisogno di mantenere un filo di connessione per non sentirti un orfano.

Rompere l'isolamento: funzionerà, però, solo se trovi relazioni che si sostengono a vicenda e si prendono cura di soddisfare i tuoi bisogni di amore e amicizia. L'isolamento non lo farà per te o per tuo figlio. Le persone hanno bisogno delle persone. Al nostro livello più elementare, siamo animali da soma che sono più felici quando sentiamo di appartenere.

Nessuno busserà alla tua porta e dichiarerà di essere il tuo nuovo migliore amico. Dovrai iniziare a fare alcuni passi per trovare un gruppo di persone che condividano i tuoi valori e interessi.

Il modo per farlo è iniziare. Se porti tuo figlio in un parco giochi, puoi iniziare chattando con altri genitori che sono lì con i loro figli. Se tuo figlio è all'asilo o all'asilo, esci per un po 'e parla con altre mamme quando lo vai a prendere. I genitori di bambini della stessa età sono spesso molto a loro agio, almeno a livello superficiale, sin dall'inizio. Non c'è bisogno di parlare di niente di più di quanto siano meravigliosi i bambini.

Cerca attività a cui puoi partecipare senza bisogno di una baby sitter. Inizia a frequentare una chiesa locale se sei religioso. Fai volontariato in un programma che offre assistenza all'infanzia per le persone che partecipano.

Sapevi che 1 bambino su 4 nel Regno Unito ha un genitore single? Non sei affatto solo. Molti di quei genitori stanno anche cercando di capire come trovare il tempo per fare amicizia. Scopri se c'è un gruppo di sostegno per genitori single nella tua zona o creane uno. Non è difficile da fare. Trova altre 3 mamme con bambini della stessa età di tuo figlio e invita loro (ei loro figli) per un paio d'ore. Le mamme possono parlare mentre i bambini giocano. Ruota chi ospita in modo da doverlo fare solo una volta al mese.

Sì, trovare amici è un progetto che richiederà un po 'di impegno per un po'. Ma se non fai lo sforzo, tra qualche mese sarai ancora senza amici e solo. Concediti qualunque discorso di incoraggiamento di cui hai bisogno per iniziare a fare piccoli passi indietro nel mondo sociale. Ti meriti di avere amici e di essere più felice. Tuo figlio merita di avere una madre più felice.

I migliori auguri.

Dr. Marie