Non so cosa c'è di sbagliato in me o perché

Stavo bene fino alla fine della seconda media, e poi è come se la mia memoria salta all'essere costantemente preoccupata e infelice.
Quando stavo frequentando l'ottavo grado ho raggiunto un punto in cui ho deciso di lavorare su ciò che mi dava fastidio in modo da poter essere migliore, ma è stato allora che ho capito che non avevo idea di cosa mi stesse infastidendo. Guardando indietro prima che tutto questo iniziasse, anche se non sono sicuro di star bene, quando ero più giovane non ho mai considerato nessun altro bambino come un mio amico, molti adulti però.
Alla fine mi sono trasferito in un posto dove mi sentivo a mio agio con tutti, e mentre consideravo quel tempo il culmine della mia vita, guardando indietro c'erano ancora le bandiere di allora. Non sono esattamente sicuro di quando, ma tra il 2 ° e il 5 ° anno ho sviluppato sogni ad occhi aperti disadattivi, e mentre mi sentivo bene per qualche motivo mi sentivo in dovere di provare dolore emotivo, ero solito cercare contenuti deprimenti per mettermi di cattivo umore, Onestamente, lo faccio ancora. Durante questo periodo ho sviluppato una cotta in cui sono diventato ossessivamente e onestamente un po 'inquietante attaccato a lui che lo ha allontanato da me a lungo termine, (questo ripetuto in 7 °).
Comunque dopo la quinta elementare mi sono trasferito da quel posto a un altro, mi sono adattato e ho fatto nuove amicizie e tutto sembrava a posto fino alla fine della settima. Entrando in ottava posizione inizialmente avevo speranza, speravo di tornare indietro e di ricadere nel vecchio ritmo delle cose e tutto sarebbe andato bene, ma quando sono tornato c'erano solo più problemi.
Non mi fidavo di nessuno, ogni volta che ero con i miei amici mi sentivo solo, e ho pensato che probabilmente volevano che me ne andassi in modo che potessero davvero divertirsi.La mia ansia, (che prima era inesistente), era al suo apice, avrei avuto dolori lancinanti, spasmi ipnotici e cadevo frequentemente in stati di spersonalizzazione / derealizzazione. Alla fine sono giunto alla conclusione che il modo per smettere di soffrire, era smettere di preoccuparsi.
Mi dicevo ripetutamente: "Non mi interessa di niente, non mi interessa di nessuno", nella speranza di crederci, non sono sicuro che abbia avuto qualche effetto su di me, ma dopo la terza media ho finito ho smesso di preoccuparmi. Avevo ancora sintomi di ansia e depressione, ma non si stavano più manifestando in sintomi fisici. Mi sentivo ancora indesiderato dal mio gruppo di amici, quindi ho smesso di uscire con loro. Non direi che mi sentivo felice, ma non ero infelice, ero solo un po 'finito, credo.
Andando al liceo non avevo ancora davvero amici perché avevo paura di parlare con chiunque, e quando si sforzavano di parlare con me, tutto quello che riuscivo a pensare in risposta a quei progressi era una sola parola risposte. Ho iniziato ad avere più paura del futuro quando mi sono reso conto che la mia infanzia stava finendo e non avevo idea di cosa volevo fare della mia vita. So che le persone dicono "persegui una carriera nei tuoi interessi" ma non mi interessa niente. Se potessi davvero fare qualcosa nella vita, troverei un'area appartata da tutti in modo da poter ascoltare la musica ed essere sola nel mio mondo fantastico.
Immagino che sia un po 'dove ora ho finito, e ho paura del futuro. Posso riconoscere che non tutti i miei pensieri sono corretti e il 90% delle cose brutte che sono convinto che tutti provino per me, sono probabilmente causate dalla mia ansia, ma anche essendo attivamente consapevole di ciò non mi sento ancora diverso.
Spero solo di poter essere un giorno normale, temo che tutto quello che dovrò ricordare i miei anni da adolescente, sarà me stesso seduto da solo nella mia stanza ad ascoltare musica. Vorrei poter andare a gite sociali e correre dei rischi e fare nuove esperienze, e mi rendo conto che perché ciò accada devo prendere l'iniziativa, ma ogni volta che mi viene data la possibilità di fare quelle cose mi allontano da loro perché nel momento che tutto suona come un'idea terribile per me perché preferisco di gran lunga essere lasciato solo, e solo più tardi me ne pento.
Una parte di me si chiede se questo sia tutto karma, e in realtà sono una persona cattiva o un narcisista che sta subendo le conseguenze delle sue azioni.

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 2019-08-9

UN.

Ci sono altre certezze nella vita oltre alla morte e alle tasse. Primo fra tutti è il dolore emotivo. Non importa quanto sia affascinante la vita che qualcuno conduce, la sofferenza è inevitabile di volta in volta. Dobbiamo aspettarlo e sviluppare gli strumenti per sopportarlo. Aiuta anche ad avere un gruppo di persone di supporto nella tua vita che può fungere da cuscinetto per i tempi più difficili.

Gli anni dell'adolescenza sono particolarmente difficili. Lo stai sperimentando ora. Chiedi praticamente a chiunque della loro adolescenza e invariabilmente, a meno che la loro memoria non sia difettosa, saranno in grado di relazionarsi a ciò che stai attraversando. Ci sono stati molti alti e bassi nella vita.

Hai accennato al sentirti male con te stesso perché non sai cosa vuoi fare della tua vita. È impossibile sapere cosa vuoi fare del resto della tua vita in così giovane età. Ci vuole molto tempo, esplorazione e impegno per sapere cosa vuoi fare. Alla tua età, non è realistico pensare che dovresti sapere come vuoi trascorrere professionalmente il prossimo mezzo secolo o più. Sei troppo giovane per prendere una decisione così importante. Allenta la pressione.

Dovresti provare molte cose. Dovresti documentarti su molte cose. Dovresti esplorare molte idee. Persone ombra di lavoro che stanno lavorando in carriere che ritieni sarebbero interessanti. Sii di mentalità aperta e non pensare mai che dovresti sapere le cose prima di essere pronto.

Dovresti considerare di discutere questi argomenti con il consulente scolastico. I test professionali possono aiutarti a restringere i tuoi interessi.

Potresti non sapere cosa vuoi fare del resto della tua vita per un po 'e va bene. È perfettamente accettabile e normale. Prenditi il ​​tuo tempo, fai le tue ricerche e non prendere una decisione prematuramente. La maggior parte degli studenti universitari cambia la propria specializzazione, spesso in modo drammatico.

Ho lavorato con persone che non pensavano troppo a ciò che volevano fare per la loro carriera e hanno semplicemente scelto in base a ciò che volevano i loro genitori o a ciò che pensavano di dover fare. Questi individui erano spesso infelici nella vita a causa di questo.

Vedo una cosa simile accadere tra gli studenti. Hanno scelto prematuramente una maggiore perché si sentivano spinti a scegliere perché la nostra cultura suggerisce che "dovresti" saperlo. A volte, anche quando si rendono conto di aver scelto il maggiore sbagliato, lo mantengono perché nella loro mente è troppo tardi per ricominciare da capo. Poi si diplomano con una laurea in un campo in cui non hanno alcun interesse e ora sono bloccati. Sarebbe stato molto meglio per loro prendersi il loro tempo ed esplorare tutte le aree e aver fatto una scelta solo quando erano pronti. Poche cose sono più importanti della scelta della tua carriera. Prenditi il ​​tuo tempo e non sentire la pressione di decidere prematuramente.

Hai menzionato l'ansia. L'ansia è una condizione altamente curabile. La esorto vivamente a contattare un terapista di persona. Tutti i problemi che hai descritto nella tua lettera sono suscettibili di consulenza. Potrebbe fare la differenza. Provaci. Buona fortuna e per favore stammi bene.

Dott.ssa Kristina Randle