Più lungo è il tragitto, meno soddisfatto della vita

Uno studio canadese ha rilevato che più tempo dedichi al lavoro, minori sono le probabilità che tu sia soddisfatto della vita.

"Abbiamo scoperto che più tempo impiega qualcuno per mettersi al lavoro, minore è la sua soddisfazione per la vita in generale", ha detto Margo Hilbrecht, Ph.D., professore di scienze della salute applicate presso l'Università di Waterloo e direttore associato della ricerca per l'indice canadese del benessere.

Per lo studio, pubblicato in World Leisure Journal, i ricercatori hanno analizzato i dati di Statistics Canada. Hanno scoperto che, oltre a essere collegati a una minore soddisfazione di vita, i lunghi spostamenti sono legati a un maggiore senso di pressione del tempo.

"Alcune persone possono godersi un pendolarismo, ma nel complesso, il tempo di viaggio più lungo è legato alla sensazione di crollo del tempo, che può aumentare i livelli di stress", ha detto Hilbrecht.

I lunghi spostamenti sono già stati collegati a cattive condizioni di salute mentale e fisica, tra cui ipertensione, obesità, bassa energia e assenze dal lavoro legate a malattie.

Oltre al cattivo traffico, i ricercatori hanno scoperto che un altro fattore è altamente correlato alla soddisfazione di vita dei pendolari: l'attività fisica.

"Abbiamo appreso che i pendolari che avevano tempo per il tempo libero fisico avevano una maggiore soddisfazione di vita", ha detto Hilbrecht.

“L'attività fisica può mitigare lo stress correlato al pendolarismo se i lavoratori possono includerlo nella loro routine quotidiana, ma il vincolo ovvio è la scarsità di tempo. Spostamenti più lunghi significano meno tempo per altre attività, il che porta a una minore soddisfazione di vita ".

I ricercatori hanno scoperto che quei pendolari con orari di lavoro flessibili e un giornalista con un reddito familiare più elevato aumentano la soddisfazione della vita.

Hilbrecht ha affermato di sperare che le nuove scoperte contribuiranno allo sviluppo di programmi e politiche per sostenere una salute migliore.

"Il messaggio ai datori di lavoro è che incoraggiare orari di lavoro flessibili o fornire tempo per il tempo libero fisico può pagare i dividendi nella soddisfazione della vita dei dipendenti", ha affermato.

E il messaggio ai pendolari?

"Un lungo tragitto è dannoso per la salute", ha detto. "Forse è meglio accettare un lavoro che paga un po 'meno ma è più vicino a casa. Se hai una scelta, vale la pena considerare l'impatto del tragitto giornaliero sul benessere ".

Fonte: Università di Waterloo