Fallire per amore è semplicemente orribile
Innamorarsi è terribilmente semplice ... ma innamorarsi è semplicemente orribile.
Innamorarsi è meraviglioso, non tanto innamorarsi. Francamente, innamorarsi può davvero puzzare. È decisamente doloroso. Se i nostri sentimenti cambiano o siamo innamorati di qualcuno che non ci ricambia più, innamorarsi può essere semplicemente orribile.
Purtroppo, non esiste nemmeno una soluzione rapida per il mal di cuore. Ma molti di noi peggiorano molto il dolore di perdere l'amore non gestendo i nostri pensieri e le nostre emozioni. Ci mettiamo in una "corsa alla tortura del gioco mentale" di nostra concezione e lo facciamo ancora e ancora.
Il "e se" può essere orrendo: "E se potessi riconquistarlo?"; "E se l'avessi trattata meglio?"; "E se cambiasse?"; "E se mi amasse di nuovo?"
Che il disamore sia una nostra decisione o una decisione che ci viene imposta, può essere difficile smettere di indovinare noi stessi. Perdere l'amore ci richiede di riorientare la nostra definizione del nostro partner e spesso anche noi stessi.
Con la fine di una relazione, dobbiamo lasciare andare i piani, le speranze e i sogni che avevamo per stare insieme. È richiesta l'accettazione della realtà che questa persona non soddisferà i bisogni che speravamo avrebbe fatto. Non solo dobbiamo lasciar andare queste aspettative, ma per farlo occorre anche un processo di lutto.
La rabbia nasce tipicamente dal dolore di perdere l'amore. Può essere moltiplicato molte volte quando l'altra persona è quella che inizia il finale. Aggiungere benzina al fuoco di rabbia è il difficile compito di accettare che l'ex partner non fosse quello che pensavamo fosse. Molte persone rimangono davvero bloccate in questa fase. Trovano difficile capire come avrebbero potuto essere così sbagliato nel credere a chi pensavano di essere innamorati.
Una delle maggiori sfide per la maggior parte delle persone nell'accettare la fine di una relazione è affrontare la paura di essere di nuovo soli. Nella mia consulenza a uomini e donne, questa è una lotta comune. Non succede solo a coloro che hanno l'età che amplifica questa paura. Quasi tutti temono di essere soli.
Per la maggior parte delle persone, questa non è nemmeno la prima volta che perdono l'amore. Il dolore di precedenti relazioni perse si accumula nelle molte sfide legate all'accettazione della perdita dell'amore.
La ciliegina sulla torta di questa torta alla crema per il viso chiamata innamoramento è il rimpianto che ne deriva. Se il "e se" non fosse abbastanza grave, i rimpianti per il tempo perso, lo sforzo sprecato, la fiducia e l'essere feriti di nuovo possono essere un vero assassino.
Perdere l'amore è semplicemente orribile per tutti noi, ma dobbiamo stare molto attenti a non moltiplicare e prolungare inutilmente il dolore. I giochi mentali sono un buco facile in cui ognuno di noi può cadere. Se ti sei innamorato e non sai come smettere di torturarti, trova un professionista della salute mentale e chiedi aiuto.
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