Depresso e ansioso

Ciao, ho sedici anni e sono un maschio. Mi è stato diagnosticato un disturbo depressivo maggiore e un disturbo d'ansia generalizzato dall'età di 13 anni. Inoltre, ho usato numerose droghe, alcol, autolesionismo, meditato / tentato il suicidio due volte, non mangio o mi tratto molto bene, ho autostima molto bassa, ecc. Vivo con mia madre e mio fratello maggiore, entrambi esprimono preoccupazione per me. Dormo troppo e ho dovuto passare al liceo online a causa di problemi di sonno. Prima andavo bene a scuola, ma ora non ho alcuna motivazione per fare nulla. Ho cose che mi piace fare, ma non mi piacciono più come prima. Mia madre si sente come un genitore incoerente, e penso che abbia cercato di rimediare punendomi duramente per ogni errore. Rende la mia qualità della vita molto peggiore. Mi piace il pensiero del suicidio, anche se non ho intenzione di farlo. Aiuto?

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 2018-05-8

UN.

Hai affermato che ti è stato diagnosticato un disturbo depressivo maggiore e ansia generalizzata, ma hai ricevuto un trattamento? Il fatto che continui a manifestare sintomi indica che se stai ricevendo un trattamento, non funziona. Hai anche menzionato il suicidio ma non hai un piano specifico per porre fine alla tua vita. Qualsiasi pensiero di suicidio, anche in assenza di un piano, è preoccupante. La tua famiglia è preoccupata per te ed è giusto che sia così. Per tua stessa ammissione, non stai bene.

È imperativo che cerchi un trattamento per la salute mentale. Chiedi a tua madre se sarebbe disposta a farti valutare. Un professionista della salute mentale potrebbe determinare cosa potrebbe essere sbagliato ma, cosa più importante, sviluppare un piano di trattamento appropriato per affrontare i sintomi.

Puoi anche considerare la terapia familiare, un tipo di terapia che include la tua famiglia nel trattamento. Hai detto che tua madre è un "genitore incoerente" e sta contribuendo alla tua infelicità. La terapia familiare potrebbe affrontare direttamente questo problema. Puoi suggerire questo tipo di terapia a tua madre e / o al valutatore di salute mentale, che potrebbe consigliarti su come accedere alla terapia familiare.

Nel frattempo, cerca di migliorare la tua cura di te stesso. Non mangiare, privando il tuo corpo dei nutrienti di cui ha bisogno per funzionare correttamente, probabilmente contribuisce alla tua instabilità emotiva. Il tuo corpo ha bisogno di cibo per sopravvivere e senza di esso non ti sentirai bene fisicamente o psicologicamente.

Hai anche detto che non "ti tratti molto bene". Stai usando droghe illegali e alcol e sei coinvolto nell'autolesionismo. L'uso di droghe e alcol può anche aumentare significativamente i sintomi angoscianti. L'alcol è un depressivo del sistema nervoso e può intensificare la depressione. La droga e l'alcol alterano l'umore. L'ingestione iniziale di droghe o alcol può sembrare che migliori il tuo umore, ma non dura. Droghe e alcol alterano la chimica del tuo cervello e alla fine complicano i disturbi dell'umore. Evita tutte le droghe e l'alcol.

Infine, l'autolesionismo è una forma di autodistruzione. Quando le persone si impegnano nell'autolesionismo, di solito significa che mancano di importanti capacità di risoluzione dei problemi. Il modo più efficiente per apprendere queste importanti abilità di vita è attraverso l'assistenza di un professionista della salute mentale.

Spero che seguirai il mio consiglio. Parla con tua madre di vedere un professionista della salute mentale e fai ciò che è necessario per ricevere il trattamento il prima possibile. Non ignorare i tuoi pensieri suicidi e vai in ospedale se ritieni di poter essere un pericolo per te stesso o per qualcun altro. Si prega di fare attenzione.

Dott.ssa Kristina Randle
Blog sulla salute mentale e sulla giustizia penale