Per favore, aiutami a vivere attraverso i miei genitori che mi urlano tutto il tempo

Sono una donna di 22 anni che sta cercando di guadagnarsi da vivere. Attualmente vivo con i miei genitori perché sono attualmente disoccupato. Oggi, uno degli amici di mia madre ha chiamato con un possibile lavoro per me. Dopo aver fatto un piccolo commento su come alcune persone mi infastidissero, mia madre lo ha perso e ha avuto un attacco per tutto il giorno. Continua a entrare nella mia stanza e urlarmi contro come quel piccolo commento sia il più grande errore che abbia mai fatto. A questo punto, riesco a malapena a vedere la mia tastiera attraverso le lacrime. Questa non è la prima volta che qualcosa che ho detto ha spinto mia madre oltre il limite. Potrei commentare il tempo e mi farebbe saltare in aria in faccia. Ho pensato al suicidio più di una volta. L'unica cosa che mi tiene qui sono i miei amici. Sanno che potrei andare in frantumi in qualsiasi momento. Non mi è mai stato diagnosticato alcun disturbo da stress, ma comincio a pensare di averne alcuni. Sto cominciando a esaurire le opzioni su come affrontare mia madre che mi urla sempre contro. Se mi fosse possibile dare un aiuto, lo apprezzerei davvero.

Risposta di Kristina Randle, Ph.D., LCSW il 2018-05-8

UN.

Ovviamente, hai a che fare con una situazione stressante. A nessuno piace essere sgridato. È spiacevole e aggravante. Quello che è importante ricordare è che la tua situazione è temporanea. Vivi con i tuoi genitori solo perché sei disoccupato. La tua situazione potrebbe cambiare in qualsiasi momento. Nel momento in cui sei in grado di assicurarti un impiego stabile, puoi muoverti e mettere una certa distanza tra te e i tuoi genitori.

Pensi di avere un disturbo da stress, ma il tuo stress è situazionale. In altre parole, potresti non avere un disturbo di salute mentale diagnosticabile, ma senza dubbio ti trovi di fronte a una serie difficile di circostanze della vita.

Ti incoraggio a rendere i tuoi genitori consapevoli di come il loro comportamento ha un impatto negativo su di te. Se lo sapessero, potrebbero cambiare il loro comportamento. Vale la pena provarlo. Puoi anche mostrare loro la lettera che ci hai scritto a Psych Central.

Dato che per il momento sei bloccato, ti consiglio vivamente di passare il minor tempo possibile in presenza dei tuoi genitori. Cerca di circondarti di persone che ti sostengono. Potresti anche prendere in considerazione l'idea di partecipare a un gruppo di supporto locale o di entrare in terapia. Più persone ti sostengono, meglio ti sentirai. Se ritieni di poter farti del male, chiama immediatamente i servizi di emergenza. Si prega di fare attenzione.

Dott.ssa Kristina Randle