Se non hai sogni, cosa significa?

Ad un certo punto, molto probabilmente hai incontrato qualcuno che dice che non hanno mai avuto sogni. Non mentono perché sinceramente non ricordano nessuno dei loro sogni. La persona media sogna almeno sette volte a notte. A seconda di quando ti svegli durante i cicli del sonno, potresti ricordare o meno quello che stavi sognando.

In uno studio, 1.000 austriaci adulti sono stati intervistati per scoprire se sognavano e con quale frequenza. Quasi un terzo di loro sognava almeno 10 volte al mese. Un altro terzo ha stimato di aver sognato meno di una volta al mese. L'unico vero modo per scoprire con certezza se stai davvero sognando o meno è prendere parte a uno studio del sonno. I ricercatori possono cercare movimenti oculari rapidi che significano il sonno REM per vedere se stai sognando o no.

Tutta la ricerca indica che essenzialmente ogni essere umano ha il sonno REM, il che significa che ogni persona sogna anche di notte. Se non hai sogni, significa che non ricordi il tuo sogno. Ci sono diversi motivi per cui potresti non ricordare i tuoi sogni quando ti svegli.

1. Si utilizza una sveglia

La sveglia potrebbe essere utile per svegliarti per lavoro, ma non ti aiuta a ricordare i tuoi sogni. Normalmente, ricorderesti i tuoi sogni nello stato mezzo addormentato in cui entri quando ti svegli gradualmente. Se la sveglia interrompe questo stato di sonno, potresti non essere in grado di ricordare i tuoi sogni.

2. Dormi pesantemente

Gli studi dimostrano che le persone che si svegliano frequentemente durante la notte hanno maggiori probabilità di ricordare ciò che stanno sognando. Se hai il sonno pesante, potresti perdere l'occasione di ricordare i tuoi sogni.

3. Non rispondete al vostro ambiente

Le persone che hanno il miglior ricordo dei sogni sono anche le persone che rispondono meglio all'ascolto dei loro nomi quando sono svegli. Mentre non c'è modo di sapere perché esiste questa connessione, un'ipotesi afferma che questi individui potrebbero avere maggiori probabilità di rispondere al loro ambiente in generale e svegliarsi. Svegliarsi durante la notte quando sentono un rumore, sono in grado di ricordare meglio i loro sogni.

4. Non stai cercando di ricordarli

A volte ti svegli nel mezzo del sogno e te ne dimentichi rapidamente. Quando provi a ricordare cosa stavi sognando qualche minuto dopo, ti rendi conto che non puoi nemmeno immaginare quale fosse l'argomento principale del sogno. I tuoi sogni tendono a scomparire subito dopo il risveglio, il che potrebbe essere il motivo per cui non li ricordi.

Se vuoi ricordare meglio i tuoi sogni, ci sono alcune opzioni. Alcune persone usano un registratore vocale sul telefono o un diario dei sogni per ricordare immediatamente ciò che stavano sognando. Tieni un diario dei sogni e una penna accanto al tuo letto in modo da poter scrivere i tuoi sogni non appena li hai. Ciò ti aiuterà a ricordare il tuo sogno e ti permetterà di sezionare effettivamente ciò che stavi sognando.

5. Bevi o prendi sonniferi

Se sei pesantemente sedato, dormirai troppo pesantemente per ricordare i tuoi sogni. Inoltre, alcuni farmaci come Ambien in realtà cambiano quanto tempo passi nel sonno REM. Ciò significa che potresti effettivamente sognare di meno se assumi farmaci per il sonno. Quando sogni, la pesante sedazione ti fa dormire così pesantemente che non li ricordi.

Ci sono culture che non sognano mai?

Il famoso storico greco Erodoto scrisse di un gruppo di persone che visse migliaia di anni fa vicino alla montagna dell'Atlante nel Nord Africa. Secondo Erodoto, queste persone non mangiavano alcun essere vivente e non avevano mai avuto sogni. Gli storici moderni pensano che Erodoto stesse parlando di una società conosciuta come Atlantide che si supponeva prosperasse molte migliaia di anni fa. Circa 8000 anni prima di Platone, questa società raggiunse un livello supremo di progresso scientifico, spirituale e artistico prima che i disastri naturali e la guerra lo abbattessero. I membri rimanenti della società fuggirono in aree come il Nord Africa e la Persia.

In Persia, si pensava che i rimanenti atlantidei lavorassero con Zoroastro e i magi per sviluppare nuove tradizioni religiose. Nel Nord Africa, si pensava che gli Atlantidei lavorassero con l'antico Egitto per sviluppare le tradizioni religiose di quella cultura. A parte i rapporti di Erodoto, sembra che nessuna cultura o società abbia effettivamente riferito di essere senza sogni.

Se non hai sogni, è improbabile che abbia conseguenze fisiche, spirituali o mentali. Molto probabilmente, dormi troppo o ti svegli troppo presto per ricordare i tuoi sogni. Prova a utilizzare un diario dei sogni per rintracciare i tuoi sogni e assicurati di riposare molto la notte in modo da avere maggiori possibilità di ricordarli.