Il modo in cui le persone prendono decisioni possono influire sul benessere

Una nuova ricerca fornisce informazioni su qualcosa che facciamo ogni giorno: prendere decisioni.

Naturalmente, alcune decisioni sono banali, come cosa mangiare a pranzo, mentre altre sono più significative, come la carriera, il matrimonio, l'acquisto di una casa.

Una nuova ricerca mostra che il modo in cui le persone prendono le loro decisioni, non solo il risultato, può avere un impatto sulla loro salute, felicità e soddisfazione.

Drs. Jeff Hughes e Abigail Scholar (Università di Waterloo) hanno condotto una serie di studi sulle diverse strategie utilizzate dagli individui nel prendere decisioni. La loro ricerca appare sulla rivista,Bollettino di personalità e psicologia sociale.

Hanno scoperto che un approccio al processo decisionale è quello di "massimizzare", che è comunemente definito come l'esecuzione di un'ampia ricerca di opzioni per trovare "la migliore".

Tuttavia, la ricerca di Hughes e Scholer mostra che anche le persone che vogliono trovare l'opzione migliore possono avvicinarsi a tale obiettivo in modi diversi.

Un tipo di massimizzatore, il massimizzatore incentrato sulla promozione, si sforza di raggiungere ideali ed è particolarmente preoccupato per avvicinarsi ai guadagni ed evitare i non guadagni, secondo lo studio.

Quando sottoposto a una serie di test, risulta che questo tipo di massimizzatore è in grado di trovare la scelta migliore in modo soddisfacente ed evita rimpianti.

Un altro tipo di massimizzatore, il massimizzatore incentrato sulla valutazione, affronta le loro decisioni con la preoccupazione di valutare e confrontare le opzioni.

Questo approccio, tuttavia, può portare alla FOBO o al timore di un'opzione migliore. Gli individui diventano così concentrati sul fare la cosa "giusta" che anche dopo aver preso una decisione, si preoccupano ancora delle opzioni precedenti, il che porta a frustrazione e rimpianto con il processo decisionale.

"Va bene esaminare attentamente le opzioni, ma ciò che sembra particolarmente produrre frustrazione e rimpianto quando si prendono decisioni è rivalutare le stesse opzioni più e più volte", ha detto Hughes. "In questo modo ti invita a continuare a pensare a tutte le opzioni che dovevi lasciarti alle spalle, piuttosto che goderti l'opzione che hai scelto alla fine."

La ricerca passata sulla massimizzazione si è concentrata su una strategia, il processo di ricerca estensiva tra le alternative.

Nel mondo reale, questa strategia potrebbe essere mostrata dalla persona che circonda l'intero negozio tre volte prima di decidere qualcosa, o che vuole fare una vacanza tropicale ma controlla anche le informazioni sull'Islanda e la Finlandia, nel caso in cui ci sia uno speciale offrire.

"Ciò che sembra problematico con questa strategia è che le persone hanno difficoltà a lasciar andare le opzioni che hanno già valutato - continuano a tornare indietro 'per ogni evenienza'", afferma Hughes.

Secondo gli autori, la ricerca su questo tipo di strategia decisionale è molto più negativa, essendo associata a maggiore depressione e rimpianto, minore soddisfazione di vita e maggiore procrastinazione.

"Non vogliamo suggerire che essere accurati con le decisioni davvero importanti sia una brutta cosa, ma se sei tanto accurato con le tue decisioni per il pranzo quanto lo sei con le tue decisioni sulla tua carriera, questo potrebbe essere un problema", Hughes disse.

Fonte: Society for Personality and Social Psychology