Le connessioni sociali possono aiutare a ridurre la depressione

Un nuovo studio rileva che l'appartenenza a un gruppo sociale aiuta ad alleviare la depressione e prevenire le ricadute. E sembra che più il legame è vicino al gruppo, migliori sono i risultati.

Nel giornale, attualmente in corso di stampa presso il Journal of Affective Disorders, gli psicologi Dr. Alexander Haslam e l'autore principale Dr. Tegan Cruwys ei loro colleghi dell'Università del Queensland hanno condotto due studi su pazienti con diagnosi di depressione o ansia.

I pazienti si sono uniti a un gruppo comunitario con attività come cucito, yoga, sport e arte, oppure hanno partecipato a una terapia di gruppo in un ospedale psichiatrico.

In entrambi i casi, i pazienti che rispondevano alle domande del sondaggio che non si identificavano fortemente con il gruppo sociale avevano circa il 50% di probabilità di continuare la depressione un mese dopo.

Ma di coloro che hanno sviluppato una connessione più forte con il gruppo e che sono arrivati ​​a vedere i suoi membri come "noi" piuttosto che "loro", meno di un terzo ha ancora soddisfatto i criteri per la depressione clinica dopo quel periodo. Molti pazienti hanno detto che il gruppo li ha fatti sentire supportati perché tutti erano "coinvolti insieme".

"Siamo stati in grado di trovare prove evidenti che unirsi a gruppi e identificarsi con loro può alleviare la depressione", ha detto Haslam.

Mentre la ricerca passata ha esaminato l'importanza delle connessioni sociali per prevenire e curare la depressione, Haslam afferma che tende a enfatizzare le relazioni interpersonali piuttosto che l'importanza di un senso di identità di gruppo.

Inoltre, i ricercatori non hanno davvero capito perché la terapia di gruppo funzioni. "Il nostro lavoro mostra che l'aspetto 'gruppo' dell'interazione sociale è fondamentale", ha detto.

I ricercatori affermano che le prossime domande a cui cercheranno di rispondere sono quali fattori incoraggiano le persone a interagire con un gruppo ea interiorizzarne l'identità, e in che modo questo li porta a sviluppare un senso di sostegno, appartenenza, scopo e significato.

Haslam ha detto che è probabile che questo coinvolga fattori sia di gruppo che individuali, incluso quanto sia accomodante il gruppo e come il gruppo si adatti alla comprensione di se stessi e del mondo da parte di una persona.

Haslam ha detto che la sua partecipazione al programma ha fortemente influenzato la sua ricerca sulla depressione.

"Il gruppo è una fonte importante di incoraggiamento, ma ha anche aiutato ad affinare le nostre domande in modi importanti, in modo da aver posto le domande giuste e cercato nei posti giusti le risposte."

Fonte: Istituto canadese per la ricerca avanzata