L'insonnia può predire il dolore alla schiena
Secondo un nuovo studio dell'Università di Haifa in Israele, se soffri di insonnia, hai quasi una volta e mezza più probabilità di sviluppare anche mal di schiena.
"Dopo aver controllato una serie di variabili, tra cui lo stato socioeconomico e problemi di stile di vita, siamo giunti alla conclusione che l'insonnia è un marker per l'aumento del rischio di mal di schiena, anche se non è vero il contrario", affermano i ricercatori.
Tra il 60% e l'80% della popolazione adulta soffrirà di mal di schiena ad un certo punto della loro vita. Le ragioni del mal di schiena sono varie, sebbene gli esperti affermino che circa il 90% di coloro che ne soffrono non hanno una causa identificabile.
Circa la metà dei malati di schiena soffre di insonnia. È noto che l'insonnia aumenta la sensibilità di una persona al dolore e che coloro che ne soffrono hanno maggiori probabilità di soffrire di dolore spontaneo con maggiore intensità rispetto ad altri, ma questo studio è il primo a mostrare una connessione diretta tra insonnia e mal di schiena.
I partecipanti allo studio erano adulti sani e lavoratori che sono venuti al Sourasky Medical Center per esami sanitari periodici di routine; un totale di 2.131 persone sono state esaminate tra gennaio 2003 e dicembre 2011 in tre diversi momenti. In media avevano 46,2 anni, con 15,8 anni di scolarizzazione, che lavoravano in media 9,6 ore al giorno.
Si è riscontrato che le probabilità di coloro che soffrono di insonnia di soffrire anche di mal di schiena erano quasi 150 volte maggiori rispetto a coloro che non soffrivano di insonnia. La correlazione tra insonnia e mal di schiena era ancora più alta tra le donne.
"Questo studio completo, che ha avuto luogo per un periodo di tempo così lungo, è il modo corretto per dimostrare il legame tra questi due fenomeni medici comuni", hanno detto i ricercatori. "Abbiamo esaminato adulti sani e occupati, per tre periodi di tempo".
"La ragione di ciò non è ancora nota, ma è possibile che il legame tra le due condizioni derivi da un terzo fattore biologico che non siamo ancora riusciti a identificare", hanno continuato.
“Un possibile collegamento è lo stress; le persone che soffrono di insonnia generalmente descrivono la loro vita come stressante, quindi è quasi certo che soffrirebbero di irrequietezza cronica che aumenterà la tensione muscolare e ridurrà il numero di micro-pause nell'attività muscolare, che porta al mal di schiena ".
Fonte: Università di Haifa
