Il ritiro o l'aspettativa che l'amante legga la tua mente danneggia la relazione

Un nuovo studio rileva che quando ci aspettiamo che il nostro partner legga nel pensiero ciò che ha fatto per turbarci; o quando ci ritiriamo durante un conflitto, il disimpegno può influire negativamente sulla relazione.

Keith Sanford, Ph.D., professore associato di psicologia e neuroscienze presso il College of Arts & Sciences della Baylor University, ha affermato che mentre il ritiro e le strategie di lettura della mente sono i tipi più comuni di disimpegno dalla relazione, possono entrambi essere dannosi, ma in modo diverso modi e per diversi motivi.

"Il ritiro è il più problematico per le relazioni", ha detto Sanford. "È una tattica difensiva che le persone usano quando sentono di essere attaccate, e c'è un'associazione diretta tra ritiro e minore soddisfazione in generale per la relazione".

Nel frattempo, "l'immobilità passiva", aspettarsi che il tuo partner legga la mente, è una tattica che le persone usano quando si sentono ansiose in una relazione e rende particolarmente difficile per le coppie fare progressi verso la risoluzione dei conflitti. Ma potrebbe non essere così dannoso su tutta la linea come il ritiro, ha detto.

Lo studio di Sanford e colleghi appare sulla rivista Valutazione psicologica.

Il ritiro non influenza necessariamente la capacità di una coppia di risolvere un conflitto, ha detto Sanford. Ma aspettarsi o sperare che l'altra persona legga nel pensiero ha un'influenza diretta sulla capacità della coppia di risolvere la questione.

I ricercatori hanno eseguito tre studi. Nel primo, 2.588 partecipanti sposati o conviventi hanno completato un questionario anonimo. Hanno descritto un conflitto unico e specifico; valutato quanto hanno usato il ritiro o l'immobilità passiva; e completato un indice di soddisfazione della relazione.

Nel secondo, 223 adulti in relazioni sentimentali impegnate hanno completato scale di misurazione del ritiro, delle aspettative di lettura della mente, dell'attaccamento, delle preoccupazioni, delle emozioni, della soddisfazione nella relazione e della comunicazione.

Nel terzo, 135 studenti universitari in relazioni sentimentali impegnate hanno scritto di un conflitto, quindi hanno risposto a domande sul disimpegno, la comunicazione e le emozioni durante il conflitto.

Ritirarsi quando un partner critica o si lamenta è un modo per evitare una minaccia percepita ed è “più caratteristico dell'infelicità. Quasi tutti lo fanno di tanto in tanto, ma si vede di più nelle relazioni in difficoltà ", ha detto Sanford.

La ricerca ha mostrato che gli individui erano più propensi a segnalare il ritiro se erano annoiati o apatici. "C'è il desiderio di mantenere l'autonomia, il controllo e la distanza", ha detto Sanford.

Nel frattempo, coloro che si aspettavano che un partner sapesse cosa c'è che non va senza che glielo venga detto sono ansiosi, si sentono trascurati anziché minacciati.

"Sei preoccupato di quanto il tuo partner ti ami e questo è associato alla negligenza. Ti senti triste, ferito e vulnerabile ", ha detto Sanford.

I conflitti in cui un partner si aspetta che l'altro legga nel pensiero avevano maggiori probabilità di portare a comunicazione negativa e rabbia, e questo può portare a un circolo vizioso.

“Spesso c'è una persona che si ritira e l'altra chiede. Più l'uno chiede e si lamenta, più l'altro si ritira e così via ”, ha detto Sanford.

"Si tratta di essere consapevoli di quando si verificano questi comportamenti e di trovare un'alternativa: un approccio più costruttivo ed educato per risolvere i conflitti", ha detto. "E a volte, è più facile a dirsi che a farsi."

Fonte: Baylor University