Anche il partner arrabbiato può essere triste

Le coppie sposate di solito sono abbastanza brave a riconoscere lo stato emotivo dell'altro durante i conflitti. Tuttavia, i ricercatori hanno scoperto che un'emozione significativa - la tristezza - spesso può mancare quando un partner è arrabbiato.

Inoltre, la rabbia espressa durante una lite può rappresentare più del semplice argomento di disaccordo corrente.

I ricercatori della Baylor University affermano che la presentazione della rabbia durante una discussione coniugale può riflettere il clima generale del tuo matrimonio piuttosto che ciò che il tuo partner sta provando al momento della controversia.

Inoltre, "se il tuo partner è arrabbiato, è probabile che perdi il fatto che anche il tuo partner potrebbe sentirsi triste", ha detto Keith Sanford, Ph.D. Il suo studio - "La comunicazione dell'emozione durante il conflitto nelle coppie sposate" - è pubblicato online su Journal of Family Psychology.

"Ho scoperto che le persone erano più propense a esprimere rabbia, non nei momenti in cui si sentivano più arrabbiate, ma piuttosto nelle situazioni in cui c'era un clima generale di rabbia nella loro relazione - situazioni in cui entrambi i partner si erano sentiti arrabbiati per un periodo di tempo ", ha detto.

“Ciò significa che se una coppia cade in un clima di rabbia, tende a continuare a esprimere rabbia indipendentemente da come si sente effettivamente. . . Diventa una specie di trappola a cui non possono sfuggire. "

Discorsi comuni che potrebbero infastidire i suoceri, le faccende domestiche, i soldi, l'affetto e il tempo passato al computer.

Sanford ha scoperto che quando le persone esprimono rabbia, spesso si sentono anche tristi. Ma mentre un partner riconoscerà facilmente e immediatamente le espressioni di rabbia, il coniuge spesso non noterà la tristezza.

"Quando si tratta di percepire le emozioni in un partner, la rabbia prevale sulla tristezza", ha detto.

A volte il riconoscimento e la comprensione della vera tristezza durante un conflitto possono aiutare i partner ad avvicinarsi. La consapevolezza del dolore può potenzialmente aiutare le coppie a uscire da un clima di rabbia.

"Un messaggio da portare a casa è che ci possono essere momenti in cui è utile esprimere sentimenti di tristezza durante il conflitto, ma è più probabile che i sentimenti di tristezza vengano notati se non si esprime contemporaneamente rabbia", ha detto Sanford.

I risultati si basavano sull'auto-segnalazione di 83 coppie sposate, nonché sull'osservazione e sulla valutazione del loro comportamento da parte di assistenti di ricerca, a cui è stato concesso il permesso dalle coppie di riprenderli attraverso uno specchio unidirezionale.

Alle coppie è stato chiesto di scegliere due aree di conflitto e parlarne tra loro: una scelta dalla moglie, l'altra dal marito. Inoltre è stato chiesto loro di valutare le loro emozioni e quelle dei loro partner prima e dopo ogni discussione.

Ci si aspetterebbe che l'intelligenza emotiva dei partner su come si sente il loro partner sarebbe alta a causa della "conoscenza interna" che rende loro più facile leggersi l'un l'altro, ha detto Sanford.

Ma l'unico momento in cui le coppie hanno fatto un uso significativo della conoscenza interna per distinguere le emozioni è stato nell'interpretare le emozioni morbide - come il dolore o la delusione - nei conflitti su eventi specifici, ha dimostrato lo studio.

Mentre le donne esprimevano di più le emozioni morbide, non erano migliori nel percepire le emozioni dure (come la rabbia) di quelle morbide, ha detto Sanford.

Fonte: Baylor University