Prendersi cura di sé dopo una pandemia
Un nuovo sondaggio condotto da The Harris Poll suggerisce che la stragrande maggioranza degli adulti statunitensi (80%) afferma che sarà più attenta a praticare regolarmente la cura di sé una volta che la pandemia sarà finita. Tuttavia, quasi la metà degli americani (46%) riferisce anche che attualmente sta lottando per trovare modi per mantenere la propria salute durante la pandemia.
L'intera salute è spesso descritta come un'integrazione della salute fisica, mentale, sociale e spirituale.
“La pandemia minaccia il benessere mentale e fisico di ogni americano. Le persone cercano modi per gestire il loro stress, ma non è abbastanza ", ha affermato Wayne Jonas, M.D., direttore esecutivo dei Samueli Integrative Health Programs.
"Mentre ci adattiamo a una nuova normalità, dobbiamo promuovere un sistema sanitario solido e incentrato sul paziente per promuovere meglio la cura di sé".
Più di un americano su quattro riferisce una mancanza di energia (30%), difficoltà a dormire (29%) o meno attività fisica (29%) durante la pandemia. Quasi la metà degli americani (47%) dichiara di sentirsi socialmente isolata, secondo il sondaggio online su oltre 2.000 adulti di età superiore ai 18 anni condotto a maggio 2020.
La maggioranza (64%) afferma di essere concentrata sulla propria salute mentale ora più che mai. Quasi la metà degli americani (44%) afferma di desiderare di avere più guida e supporto per praticare la cura di sé durante la pandemia.
Le strategie di auto-cura includono cambiamenti nello stile di vita, dieta sana, esercizio fisico regolare, gestione dello stress e altri cambiamenti comportamentali come smettere di fumare. Rispetto a prima della pandemia, circa un terzo afferma di praticare attività più creative (35%), pregare di più (31%) o impegnarsi in conversazioni più significative con amici e familiari (31%).
La maggior parte degli adulti statunitensi (83%) afferma che la tecnologia è stata essenziale per aiutarli a rimanere in contatto con gli altri. Uno su quattro riferisce inoltre di trascorrere più tempo all'aperto o di mangiare di più cibi sani. Tuttavia, la maggioranza dei partecipanti condivide che stanno vivendo interruzioni nell'ottenere servizi sanitari regolari e preventivi. La maggioranza (55%) afferma di aver paura di ricevere assistenza sanitaria durante la pandemia.
Questo è avvertito in modo più acuto dalle persone che hanno avuto una riduzione del reddito familiare durante la pandemia (64% contro il 46% di coloro il cui reddito familiare non è diminuito a causa della pandemia). Quasi la metà (45%) di tutti gli adulti statunitensi afferma di non aver ricevuto assistenza sanitaria preventiva (ad esempio, visite di benessere, vaccinazioni standard, screening, ecc.) Durante la pandemia.
“In un momento in cui l'assistenza sanitaria è più necessaria, la maggioranza delle persone ha paura di cercarla. Questo non solo li lascia senza cure immediate critiche, ma interrompe anche le cure preventive necessarie che sono vitali per la prevenzione e la gestione delle malattie croniche ", ha affermato Jonas.
“Questo cambiamento nell'accesso all'assistenza sanitaria avrà probabilmente ripercussioni pericolose per la salute a lungo termine del nostro Paese. Questi sono anche gli stessi fattori di rischio che aumentano la malattia grave da COVID-19. "
Riassumendo l'importanza dei risultati, Jonas ha affermato: “Quando il paese inizia la nostra ripresa, inevitabilmente creerà domande sul futuro del sistema sanitario.
I risultati di questo studio mostrano la necessità critica di un sistema che consenta agli individui di mantenere abitudini sane che hanno formato e enfatizza strategie che supportano la cura di sé, come una buona alimentazione, esercizio fisico e riduzione dello stress, insieme alla guida dei medici ".
Fonte: The Reis Group / EurekAlert
