Lo yoga durante l'incarcerazione aiuta il papà a migliorare le capacità genitoriali

Man mano che i benefici dello yoga continuano a crescere, un nuovo studio scopre un legame comportamentale unico, in un contesto interessante in quanto un ricercatore ha scoperto che lo yoga può aiutare i padri in carcere a essere padri migliori.

L'insegnante della Washington State University Jennifer Crawford ha scoperto che lo yoga, che può migliorare la salute fisica e mentale, aiuta anche i padri incarcerati a migliorare le loro capacità genitoriali.

Crawford condivide la sua esperienza come educatrice carceraria. "Avremmo una lezione su un argomento specifico, come lo sviluppo del bambino o la definizione di limiti", ha detto Crawford. "Sarebbe durato circa un'ora, poi un istruttore di yoga sarebbe entrato e avrebbe tenuto una lezione di yoga guidata."

Lo studio, situato nella prigione regionale della contea di Chelan a Wenatchee, si è svolto nell'arco di tre anni con 14 diversi gruppi di detenuti maschi. Il programma è stato pubblicizzato per i detenuti che erano genitori di bambini piccoli.

I risultati, pubblicati in California Journal of Health Promotion, ha dimostrato che i detenuti hanno dimostrato di essere più consapevoli e di accettare la loro vulnerabilità e reattività nei confronti dei bambini, tra gli altri vantaggi.

Il programma, denominato "Fit Fathers, Successful Families, Inside and Out", aveva l'obiettivo di prevenire gli abusi sui minori e ridurre la recidiva migliorando la resilienza dei genitori.

"Lo yoga può essere fisicamente impegnativo e le risposte iniziali che abbiamo ricevuto dai partecipanti lo hanno confermato", ha detto Crawford. "Credo che la pratica dello yoga abbia aiutato i partecipanti a diventare pronti a imparare e ha aumentato la loro disponibilità a provare nuove idee, assorbire nuove informazioni e iniziare ad applicarle nella loro vita."

Sebbene l'istruttore di yoga per ogni lezione non potesse toccare fisicamente i partecipanti a causa dei regolamenti della prigione, Crawford ha detto che le lezioni non sembravano così insolite.

"Era molto simile a ciò che una persona avrebbe visto in una normale palestra di yoga, a parte le guardie di sicurezza che entravano e uscivano dalla stanza", ha detto.

L'istruttore ha iniziato ogni lezione con un esercizio di centraggio, quindi ha insegnato semplici sequenze incentrate sulle pose in piedi; pose più complicate non sono state utilizzate a causa di potenziali problemi di salute tra i detenuti.

Al di fuori del contesto scolastico, i detenuti facevano esercizi di diario come scrivere della propria educazione o dei modi in cui comunicano con i loro figli.

Le lezioni di yoga sono state modellate su altri programmi in tutto il paese. Le classi genitoriali seguivano un programma basato su un corso stabilito tenuto in altri contesti correzionali chiamato "Fit2bFathers", sviluppato dall'Ohio State University Extension.

Sebbene lo studio non contenga gruppi di controllo, Crawford ha detto che spera di condurre studi più rigorosi in futuro.

Fonte: Washington State University / EurekAlert