Uno studio di imaging mostra che il multitasking riduce l'efficienza del cervello

Ricerche emergenti mostrano che il cervello funziona in modo più efficiente quando può concentrarsi su un singolo compito per un periodo di tempo più lungo.

La nuova scoperta rafforza e aiuta a spiegare la ricerca precedente che ha scoperto che il multitasking, eseguendo più attività contemporaneamente, riduce la produttività fino al 40%.

Nel nuovo studio, i ricercatori finlandesi specializzati nell'imaging cerebrale hanno scoperto che cambiare attività troppo frequentemente interferisce con l'attività cerebrale. Questo potrebbe spiegare perché il risultato finale è peggiore rispetto a quando una persona si concentra su un'attività alla volta.

"Abbiamo utilizzato la risonanza magnetica funzionale per misurare le diverse aree cerebrali dei nostri soggetti di ricerca mentre guardavano brevi segmenti dei film di" Guerre Stellari "," Indiana Jones "e" James Bond "", ha affermato Iiro Jääskeläinen, professore associato della Aalto University.

Il taglio delle pellicole in segmenti di circa 50 secondi ne ha frammentato la continuità.

Nello studio, i ricercatori hanno scoperto che le aree cerebrali dei soggetti funzionavano in modo più fluido quando guardavano i film in segmenti di 6,5 minuti.

Anatomicamente, le cortecce prefrontali posteriori temporali e dorsomediali, il cervelletto e il precuno dorsale sono le aree più importanti del cervello in termini di combinazione di eventi individuali in sequenze di eventi coerenti.

I ricercatori spiegano che queste aree del cervello rendono possibile trasformare i frammenti in entità complete. I risultati dello studio mostrano che queste regioni del cervello funzionano in modo più efficiente quando possono occuparsi di un'attività alla volta.

Jääskeläinen ha affermato che la ricerca suggerisce che è meglio completare un compito ogni giorno piuttosto che lavorare su una dozzina di compiti diversi contemporaneamente.

"È facile cadere nella trappola del multitasking. In tal caso, sembra che ci siano pochi progressi reali e questo porta a una sensazione di inadeguatezza. La concentrazione diminuisce, causando stress. Lo stress prolungato ostacola il pensiero e la memoria ", ha detto Jääskeläinen.

Tuttavia, nell'attuale era del flusso di informazioni, le sfide abbondano. In effetti, il neuroscienziato crede che i social media spesso rinforzino il messaggio sbagliato.

"I social media non sono altro che multitasking, con diverse trame e problemi paralleli", ha detto. “Potresti finire per leggere le notizie o giocare a un gioco consigliato da un amico. Dal punto di vista del cervello, i social media aumentano solo il carico. "

Fonte: Università Aalto