Guardare l'acquario può migliorare la salute e il benessere
Guardare negli acquari e nelle vasche dei pesci può aiutare a migliorare il tuo benessere fisico e mentale, secondo una nuova ricerca del Regno Unito pubblicata sulla rivista Ambiente e comportamento.
I risultati mostrano che, guardando i display dell'acquario, i partecipanti hanno mostrato una notevole riduzione della pressione sanguigna e della frequenza cardiaca e un miglioramento dell'umore, in particolare quando c'erano una varietà di pesci nella vasca.
"Gli acquari e i display sono spesso associati a tentativi di calmare i pazienti negli studi medici e nelle sale d'attesa dei dentisti. Questo studio ha fornito, per la prima volta, una solida prova che le "dosi" di esposizione a contesti subacquei potrebbero effettivamente avere un impatto positivo sul benessere delle persone ", ha affermato Deborah Cracknell, Ph.D. studente e ricercatore capo presso il National Marine Aquarium.
Nel primo studio di questo tipo, esperti del National Marine Aquarium, della Plymouth University e dell'Università di Exeter hanno valutato le risposte fisiche e mentali delle persone alle vasche contenenti diversi livelli di pesce.
Il team ha scoperto che la visualizzazione dei display dell'acquario ha portato a notevoli riduzioni della pressione sanguigna e della frequenza cardiaca e che un numero maggiore di pesci ha contribuito a mantenere l'attenzione delle persone più a lungo e a migliorare il loro umore.
Mentre gli studi hanno dimostrato che trascorrere del tempo in ambienti naturali ha effetti calmanti sulle persone, sono state condotte pochissime ricerche sul ruolo che le ambientazioni subacquee potrebbero avere sulla salute e il benessere.
"I nostri risultati hanno mostrato miglioramenti per la salute e il benessere in contesti altamente gestiti, fornendo un'entusiasmante possibilità per le persone che non sono in grado di accedere agli ambienti naturali all'aperto", ha affermato il dottor Mathew White, psicologo ambientale di Exeter.
"Se riusciamo a identificare i meccanismi che sono alla base dei benefici che stiamo vedendo, possiamo effettivamente portare parte dell '" esterno dentro "e migliorare il benessere delle persone senza un pronto accesso alla natura."
Ai ricercatori è stata offerta un'opportunità unica in cui condurre il loro studio, poiché il National Marine Aquarium stava ristrutturando una delle sue principali mostre: un grande serbatoio da quasi 150.000 galloni che avrebbe incluso un'introduzione graduale di diverse specie di pesci.
I ricercatori sono stati in grado di valutare l'umore, la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna dei partecipanti allo studio esattamente nello stesso contesto, perché il numero di pesci nella mostra è gradualmente aumentato.
“Mentre i grandi acquari pubblici si concentrano tipicamente sulla loro missione educativa, il nostro studio suggerisce che potrebbero offrire una serie di vantaggi precedentemente sconosciuti. In tempi di maggiore stress lavorativo e vita urbana affollata, forse gli acquari possono intervenire e fornire un'oasi di calma e relax ", ha affermato la dottoressa Sabine Pahl, professore associato di psicologia all'Università di Plymouth.
Fonte: Università di Exeter
