I lunghi sonnellini possono indicare problemi di zucchero nel sangue
Ricercatori britannici riferiscono che un nuovo studio giapponese suggerisce che sonnecchiare per più di un'ora al giorno potrebbe essere un segnale di avvertimento per il diabete di tipo II.
I ricercatori giapponesi sono giunti alla conclusione dopo uno studio osservazionale in cui sono state analizzate più di 300.000 persone.
I ricercatori spiegano che le persone con malattie a lungo termine e diabete non diagnosticato spesso si sentono stanche durante il giorno. Ma hanno detto che non c'erano prove che i sonnellini causassero o aumentassero il rischio di diabete.
L'ampio studio, condotto da scienziati dell'Università di Tokyo, è stato presentato a un convegno della European Association for the Study of Diabetes a Monaco di Baviera.
I ricercatori hanno determinato che i lunghi sonnellini diurni di oltre 60 minuti hanno aumentato il cambiamento del diabete di tipo II del 45% rispetto all'assenza di sonnellini diurni. Tuttavia, non vi era alcun collegamento con sonnellini inferiori a 40 minuti.
I ricercatori hanno affermato che i lunghi sonnellini potrebbero essere il risultato di disturbi del sonno durante la notte, potenzialmente causati dall'apnea notturna.
E questo disturbo del sonno potrebbe aumentare il rischio di attacchi di cuore, ictus, problemi cardiovascolari e altri disturbi metabolici, incluso il diabete di tipo II.
La privazione del sonno, causata dal lavoro o dai modelli di vita sociale, potrebbe anche portare a un aumento dell'appetito, che potrebbe aumentare il rischio di diabete di tipo II.
Ma era anche possibile che le persone che erano meno sane o nelle prime fasi del diabete avessero maggiori probabilità di dormire più a lungo durante il giorno.
I sonnellini più brevi, al contrario, avevano maggiori probabilità di aumentare la vigilanza e le capacità motorie, hanno detto gli autori.
Naveed Sattar, professore di medicina metabolica presso l'Università di Glasgow, ha detto che le prove ora suggeriscono un qualche tipo di legame tra disturbi del sonno e diabete.
"È probabile che anche i fattori di rischio che portano al diabete causino il pisolino. Ciò potrebbe includere livelli di zucchero leggermente elevati, il che significa che il pisolino può essere un segnale di allarme precoce del diabete ", ha detto.
Ma erano necessarie prove adeguate per determinare se i modelli di sonno facevano la differenza per i "risultati di salute reali".
Il dottor Benjamin Cairns, dell'unità di epidemiologia del cancro presso l'Università di Oxford, ha detto che i risultati dovrebbero essere trattati con cautela.
"In generale, non è possibile trarre conclusioni su causa ed effetto sulla base di studi osservazionali da soli, perché di solito non possono escludere spiegazioni alternative per i loro risultati", ha detto.
Fonte: BBC News
